提早白髮、異常掉髮？實用５招養出一頭黑髮 一個人如果腎精不足，頭髮容易失去光澤，提早出現白髮；而肝血虧虛的話，沒有足夠養分可送達末梢的頭皮，就比較容易掉髮。 在正常情況下，過了40-50歲，「腎精」就會逐漸衰退，而年紀愈大，腎精愈不足，表現在頭髮上 ...《看全文》

大都知道女性更年期需補充女性荷爾蒙，亦即雌激素，而植物性雌激素含量最多屬大豆中的大豆異黃酮了，所以平常多喝豆漿、食用豆腐、豆乾等豆類食品是很好的補給品!而男性一般較少提起，為了健康在此提供此資訊給有緣人參考! 男性更年期症狀的飲食療法 ...《看全文》

在精神科或身心科門診，許多女性關心詢問另一半似乎出現和自己更年期類似的症狀：疲累、失眠、心悸、臉潮紅，甚至盜汗。而不少50歲上下的男性常以身心症狀及憂鬱、焦慮問題求診，也的確出現許多更年期的相關身心不適。 一、男性更年期是一種身心症候群 男性更年期 ...《看全文》