飲水量迷思！每天都必須灌8杯白開水嗎？營養師：茶、湯、咖啡也都算------分享----- 你有記得多喝水嗎？專業營養師組成的好食課團隊指出，事實上，人體所需的水分不只來自於飲用水， 還包括湯、果汁、咖啡、甚至食物裡的水！ 好食課楊婷貽營養師表示 ...《看全文》

不只天熱要喝水！13個「時間點」別忘記 想減肥也要注意----分享----- 隨著暑假到來，天氣也越來越熱，全台普遍高溫都來到34到36度，甚至還有機會飆到38度。對此，營養師程涵宇提醒， 在天氣高溫、炎熱的時候，最重要的事情就是要多補充水份，但不只渴 ...《看全文》

一堆人中鏢！手機充電線出現「4狀況」就該換 專家：恐短路自燃---分享 --- 手機充電線屬於消耗品，用久了容易出現接觸不良，不是充電斷斷續續，就是傳輸資料時電腦抓不到手機。 那麼手機充電線什麼時候該更換呢？根據日本媒體的報導，若發現充電線的外皮破損或充 ...《看全文》

暖暖包別再亂貼！醫學博士曝「保暖黃金位置」：只要一個全身都暖....分享.. 近日氣溫陡然下降，一波接一波的冷氣團襲台，低溫特報頻傳，保暖小物「暖暖包」也成了民眾搶購的標的。 然而，若手邊僅有一個暖暖包，該如何放置才能發揮最大保暖效果呢？專家表示，腰部 ...《看全文》

健胃止吐 吃生薑就對了..... 相信大家都有這樣的經驗，吹風淋雨之後，父母一定會煮起熱薑湯，要小孩子趕緊喝下一大碗，待身體 暖和發汗後，風寒就跟著痊癒了。 在每個家庭裡幾乎都必備有「薑」，無論是生薑、老薑，許多食物烹煮時若少了「薑」這一味，口感 ...《看全文》

盛夏防中暑 牢記3要訣..... 時序將進入盛夏，氣溫持續升高，因中暑與熱衰竭等熱急症之急診就醫人次增加，國民健康署呼籲民眾， 應避免曝曬於高溫之下，牢記預防中暑3要訣「多喝白開水、保持涼爽、提高警覺」，以避免發生致命的熱中暑。 不論活動 ...《看全文》