睡出好骨本！每天晚上睡滿7小時 華人健康網作者： 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2015年5月4日 下午8:55.. .夜間睡眠未滿7小時發生骨質疏鬆症的風險是一般人的1.68倍。 【華人健康網記者駱慧雯／ ...《看全文》

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長期晚睡，等於自殺！１２個不要命的睡眠習慣 2014-01-07 Web only 作者：天下網路部整理 睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示，壽命長短與否，睡眠是最重要的因素。 精采重點： 立即Check！睡前5分鐘魔法 ...《看全文》

不會累、不會痛，就是最理想跑姿 Yahoo奇摩運動Yahoo奇摩運動 – 2014年6月23日週一 台北標準時間上午10:52 來源：蘋果屋 作者：真鍋未央 大家已經知道、或心裡想像「最理想的跑步姿勢」是怎麼樣的呢？我認為應該是因人而異。有的人 ...《看全文》

有5種心理特質，且或多或少出現在每個人的心中。 第一項特質「他是一個不快樂的人」，不論是生理上還是心理造成的不快樂，一個不快樂的人，長期身心痛苦，導致以負面思考掛帥，要如何去調適呢？ 馬大元舉例說，走在路上，一個人撞到你卻沒有道歉，你會不會火冒三丈 ...《看全文》

一個留美的音樂老師與原住民學生的天籟組合.100天的訓練31首精彩詮釋 感動了電視機前面的你我 驕傲了台下的父母.這樣的美聲樂事是幸福的高中生活.http://tw.video.search.yahoo.com/search/video;_ylt=A8tUwZ ...《看全文》