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Hermosa 的日記本

早餐一定要補充蛋白質唷~

2013-04-07 天氣:

心情:

早餐一定要補充蛋白質。早餐一旦缺乏蛋白質，恐造成學童在課堂中呵欠連連、精神不濟，影響學習上的注意力與記憶力，甚至造成反應遲緩、影響腦部發展。豆漿不只富含植物性蛋白，其他如卵磷脂、菸鹼酸等多元的營養素，適合做為學童的早餐飲料選擇。每天1/3蛋 ...《看全文》

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長期不吃早餐腦袋變笨肚子變大

2013-04-04 天氣:

心情:

長期不吃早餐腦袋變笨肚子變大很多上班族常常早餐只用一杯咖啡打發,或甚至乾脆不吃,一直等到中午才吃第一餐。根據澳洲的一項研究指出,早餐老是空著肚子的人,胃部容易累積脂肪, 這些脂肪會讓我們的膽固醇偏高,而且比較容易罹患糖尿病跟心 ...《看全文》

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妮妮的日記本

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日記起始日:　 2013-04-03
日記總篇數:　 8 篇
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