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 海藍~淡ζ 的日記本
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學會情緒管理,做情緒的主人 2023-12-29   天氣:   心情:

1. 深呼吸,還可以集中意識計數自己呼吸的次數,平復情緒簡單有效。 2. 適當的運動能緩解擔憂和焦躁的情緒,幫你快速地從波動的情緒中平靜下來。 3. 健康的飲食,均衡的營養攝入,也能幫助情緒的平衡。 4. 給自己正面的提示。自我激勵非常重要。 ...《看全文

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向日葵的花語 2023-06-30   天氣:   心情:

向日葵也被稱為太陽花,其由來可以追溯到古印加帝國時期。在古印加帝國,向日葵被視為太陽的花而被受到尊重,神殿裡雕刻著向日葵花朵,聖徒們也佩戴著金細工的向日葵裝飾。 十六世紀哥倫布發現美洲後,西班牙的醫生將向日葵帶回到西班牙王位植物園種植,至此之後向日葵也慢 ...《看全文

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雨天的情境 2023-06-26   天氣:   心情:

時光漫漫,靜聽雨聲。晴天適合見面,雨天適合想念。細雨划過窗,玻璃也流淚。雨中,流逝著淺淺淡淡的思念,曾經的雨中同行,卻早已成爲了過眼雲煙。天空下雨了,可以打傘,心下雨了,該怎麼辦? ...《看全文

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夏天的露珠 2023-06-20   天氣:   心情:

夏天,晨光照耀的時候,你要是到樹林子里去,就會在野地的草上看見許許多多的“鑽石”。這些“鑽石”都閃閃發光,在太陽光里變幻出各種顏色——黃的、紅的、藍的……你走近一看,才知道原來是很多露珠,彙集在野草三角形的葉子上,映着太陽光,格外誘人。 ...《看全文

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學會做自己 2023-06-09   天氣:   心情:

1、記住該記住的,忘記該忘記的。改變能改變的,接受不能改變的。 2、要克服生活的焦慮和沮喪,得先學會做自己的主人。 3、最快樂的人並不是一切東西都是最好的,但他們會充分享受自己已有的東西。 4、很多事情本身我們無法控制,但可以控制自己。 ...《看全文

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安於現狀,或者改變 2023-06-08   天氣:   心情:

如果你覺得安於現狀是你想要的,那選擇安於現狀就會讓你幸福和滿足;如果你不甘平庸,選擇一條改變、進取和奮鬥的道路,在這個追求的過程中,你也一樣會感到快樂。所謂的成功,即是按照自己想要的生活方式生活。最糟糕的狀態,莫過於當你想要選擇一條不甘平庸、改變、進取和奮鬥的 ...《看全文

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海藍記事本
人生應有兩個目標:<><><><><><>
<><><><><><>
一個是創造財富,<><><><><><>
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一個是享受生活。
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