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小芸
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篇名:
什麼!你還沒聽過筋膜放鬆?
作者:
小芸
日期: 2017.08.12 天氣:
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我也是因為遇到一位美容師告訴我,才知道有這筋膜放鬆術,因為我的肩頸一直很緊,運動也沒用,後來接觸過幾次筋膜放鬆術,還真的很神奇,不過明白這原理後,就可以理解。
肌筋膜有點像「肌肉的衣服」,將肌肉包覆連結起來,並且將全身肌肉串連在一起,這便是近年來廣為流傳的「解剖列車」概念。
筋膜其實也像肌肉一樣會收縮與放鬆,但是筋膜並不像肌肉那麼聽話,他本人不受我們的意識控制,但是受到張力或化學物質刺激時會出現收縮現象。
透過按摩滾輪可以讓筋膜放鬆,所以在家也可以自己來哦!
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他, 41歲,新北市,其他
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時間:2018-01-20 22:45
他, 43歲,台北市,流通/零售
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