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篇名: 健康保養
作者: 阿茂 日期: 2016.04.20　　天氣: 　心情:
一天1蘋果OR橘子OR一天一水果100克 出現心血管問題的風險比較低。 水果攝取量普遍比英國、美國還要少，而此研究發現，每天吃100公克的水果量，就能降低早死於中風、心臟病的機率達1/3。研究員發現，攝取水果與降低血壓、血糖等有顯著的關聯性。
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