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篇名: 2007/02/10的日記
作者: 咖啡女郎	日期: 2007.02.10　　天氣: 　心情:

看似普通的味噌湯可以幫妳打擊肥胖敵人醣類和油脂。
除此之外還能幫助排毒，讓妳健康又美麗喔
從今天開始就每天喝碗味噌湯吧

味噌中有２種神奇成份，大豆皂精和類黑精，想要輕體的美眉就靠它們

有效抑制吸收過剩的醣和油脂，味噌是發酵食品，所以有很好的整腸功能，能排除體內的廢物，幫助製造小瘦子體質，除此之外味噌中含有的大豆皂精還能防止脂肪氧化、促進新陳代謝喔

大豆皂精能躲在腸子的內側，幫助小腸絨毛恢復正常的吸收功能，抑制過分吸收多餘的醣類和油脂，預防血糖值急速上升的神奇成份，知道為什麼味噌是咖啡色系的嗎？這是因為味噌中含有一種叫「類黑精」的成份，這種物質具有抑制血糖上升的效果。所以如果能在飲食前喝上１碗味噌湯，就能有效預防血糖急速上升。此外類黑精還有與植物纖維同樣的功效，讓妳排便更順利喔！因有超級強力的排毒功效

根據研究報告發現，常喝味噌湯的人，罹患胃癌、乳癌、肝癌、大腸癌的機率都比一般人低，這個神奇功效就來自於上面所提到的類黑精喔。

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