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篇名: 暖身伸展不可少
作者: 小草 日期: 2015.11.27　　天氣: 　心情:
這周氣溫將一路下滑，外出時要加強保暖，以免感冒。平常有運動習慣者，也要注意氣溫降低可能引發的問題；此時運動更要掌握「前暖身、後伸展」才能提昇運動品質、減低傷害機率！
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