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篇名: 對抗久坐傷身
作者: 小草	日期: 2015.12.15　　天氣: 　心情:

最新的研究發現，「久坐」是得到某些疾病的原因，即使我們規律運動、吃的健康也僅能降低傷害。坐著每30分鐘，就該起身動一動，伸展肢體，能讓健康威脅降低。此外，維持規律運動與健康飲食是讓慢性病、癌症等疾病遠離的好方法。你看這篇文章時是坐著嗎？如果是的話，你該站起來動一動了~

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