加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,493,676
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
2337912
文字愛好者
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
奇異果蘋果汁
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
老人憂鬱症 留意5大徵兆
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
7大去水腫食物
作者:
文字愛好者
日期: 2014.06.17 天氣:
心情:
天天吃就會瘦!盤點7大去水腫食物
生理前後、剛起床、又或是睡眠不足時水腫情況都會特別嚴重,除了作適當的按摩,其實生活中不少食物也有去水腫的功效。即check 以下7 大去水腫食物,從飲食著手減退水腫問題!
1.燕麥粥
燕麥除了有豐富的纖維,亦有一流的去水腫功效。但建議買純燕麥片自己煮,因為很多即食的包裝燕麥片/粥含有大量鹽或糖分,多吃反而對身體不好。
2.香蕉
含有豐富鉀質,而鉀質有助排出體內的鈉,有效改善水腫。另外亦有助消化,預防及解決便秘問題。
3.薏仁
薏仁分生熟兩種,兩種各半能互相制衡。薏米本身有健脾去濕的功效,能排走身體多餘水分。可煲粥時加入少量或直接煲水飲用。
延伸閱讀:
告別水腫 五大輕鬆瘦食物公開:http://goo.gl/XT8vS0
4. 紅豆
紅豆有很強的利尿作用,能排走身體多餘水分。最簡單的方法就是煲紅豆沙或紅豆粥食用。
5. 柚子茶
柚子含有豐富鉀質,有助排出體內的鈉及多餘水分。建議盡量選用新鮮柚子榨汁,然後加入適量清水及蜜糖調味。
6. 西瓜
西瓜具有消暑利尿的作用,夏天食用就最適合。但因為性質偏寒,手腳經常冰冷的女士不宜吃太多。
7. 玉米
玉米有健脾通淋的功效,簡單的煲水飲用已有去水腫的作用。煲時最好加入玉米鬚一同煲,去濕效果更好。
標籤:
瀏覽次數:
109
人氣指數:
2109
累積鼓勵:
100
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
1
奇異果蘋果汁
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
老人憂鬱症 留意5大徵兆