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篇名: 練背抗駝背
作者: 小芸	日期: 2017.09.21　　天氣: 　心情:

剛好在網路看到這文章，分享的太棒了，我之前去健檢，才知道我是有點駝背的，而且肩綁的高低不同，也常常背重

所以原來健身練背部這樣重要，這點讓我又更有動力堅持下去

而且用拍照來檢視自己，這方式很不錯哦！！

練背抗駝背

我最喜歡練背了！強力推薦上班族一定要練「背」！久坐的上班族多半姿勢不良，久了難免會有彎腰駝背的問題，多練背可以鍛鍊你無力的背部，就不容易駝背喔！本人對於練背改善體態的效果非常有感！真的有感覺到自己越來越挺的說（大心~），而且我還懷疑因為人變挺拔，好像視覺上連脖子都變長了？！總之，對我來說重訓其他的地方都可以偷懶，只有背不行。

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