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夾子的日記本

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篇名: 養生
作者: 夾子	日期: 2021.10.03　　天氣: 　心情:

養生一詞，最早見於《莊子．內篇》。
養者，培養、調養、補養之意。
生者，生命、生存、生長之意。
養生，就是根據生命發展的規律，所採取保養身體，減少疾病，促進健康，延年益壽的保健活動，而貫穿出生前、出生後，病前（預防）、病中（防變）、病後（防復）的過程。

《莊子》
[戰國] 公元前350年-公元前250年

唐玄宗時莊子被封為南華真人，因此《莊子》又稱為《南華真經》。
《莊子》分為《內篇》、《外篇》、《雜篇》三部分。
《內篇》目錄為：
一、逍遙遊
二、齊物論
三、養生主
四、人間世
五、德充符
六、大宗師
七、應帝王
這七篇是全書的精華。

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