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篇名: 傾聽是一種學習
作者: AY	日期: 2016.11.29　　天氣: 　心情:

有時候當我們有心事時，不是不願意去表達，而是我們找不到可以耐心傾聽的人，或是擔心說了得不到想要的回應，如果自己又沒有消化的能力，心就會愈來愈糾結，執著的也會愈來愈多。

先前有位朋友因家裡的事情，日子過得非常的不快樂，於是和我大吐水了一番，聊完之後朋友突然問我說，妳都沒有心事嗎?妳都沒有不開心的時候嗎?我的答案是當然會有，只是每當我不開心的時候，會利用閱讀書籍和運動，讓自己的心靜下來，只有在冷靜的時候，才能思考出解決的方法，若解決不了也會找到方法去勇敢面對它，並學習看淡現在所有一切，就只不過是人生過程的一小段經歷，慢慢的就會學習放下很多人事物，心不再像是被困住，生活也能選擇輕鬆快樂過。

生活中常常會聽到很多人分享開心與不開心，生氣與難過，執著和放不下，雖然每一次談話，不一定都能讓分享的人能夠得到釋懷，但是當結束聽到說:和你聊聊後心情好多了，我就會感到開心，轉過身後我也能將這些情緒整理好，不去影響自己，今晚聽了一位朋友抱怨不平的事情，講到最後她覺得好多了，因為累積一整天的悶氣終於能夠倒出來，也慶幸自己能夠有耐心的去傾聽，也能夠幫助分享者做情緒分類。

祝福我們每一個人，都能找到釋放情緒的方式，讓負面情緒都能快速遠離，人活在世上本來就不可能每一天都快樂，但當我們不快樂時，我們都不要放棄去找尋，讓自己可以再快樂的方式，所謂真正的快樂，不是玩樂不是物質享受不是利益追求，是打從心裡真正得到自由，並藉由幫助他人，真心的快樂。

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