日本慶應義塾大學醫學部伊藤裕教授在其新書《我要內臟變年輕》中提到，每一個臟器都有各自的「壽命」，即指「臟器時間」，臟器是分佈在人體內肩負各自機能的心、肺、胃以及肝、腸、腎等，當某個臟器壽命用盡的瞬間，其機能就會開始下降。此時，人便處於不健康的狀態，疾病和死亡也 ...《看全文》

「戒鹽」三天，變成不易發胖體質 想減肥，你還透過控制油脂攝取量嗎？日本目前風行有一種新概念，只要去除鹽份3天，就可以讓人消水腫、解便秘，變成不容易發胖的燃脂體質。 日本寶島社出版社將最新的健康常識，集結整理成書的《健康の常識・非常識》（暫譯：你該知 ...《看全文》

考慮去留的3個時機點，離職別衝動！ 對於職場工作者來說，「離職」是一個很常浮現、但很難果斷執行的念頭。 你可能會為了累積不同經驗、不滿上司和同事、職務不符合興趣等原因而「想離職」，等到真正要「提辭呈」的那一刻，又會開始猶豫：下一份工作在哪裡、要轉 ...《看全文》

根據美國凱斯西儲大學（Case Western Reserve University）與美國哈佛大學醫學院附設醫院「柏拉罕婦女醫療中心」（Brigham and Women’s Hospital）共同進行的研究顯示，只要短短10分鐘的午睡，便能有效提升專注力與 ...《看全文》

優先使用實體記憶體加快系統速度 (榨乾你的RAM) Ram 實體記憶體的讀取速度 是硬碟的上百倍 可先讓Ram 實體記憶體的效能達到最大的發揮(榨乾實體記憶體) 就是設定以下指令讓系統優先使用! 如果你的系統具備 1G 以上的記憶體可按下列辦法 ...《看全文》

日前調查發現容易發胖的職業排名，依序為行政人員、工程師、教師、護士，以及資訊工程師，多數上班族因久坐不動、常吃外食等習慣造成腹部肥胖，長期會增加慢性疾病的風險，此時不妨學護理師做縮腹運動，享「瘦」少負擔。 上班族發胖的原因很多，其中因工作久坐不動是主 ...《看全文》