杯裝飲料真的是讓我又愛又怕，平時我很少在喝，因為我知道這東西糖分、熱量高，對於注重養身的我，當然不能過量...... 但來到放假，或想要抒壓放鬆時，總是想要來一杯享受一下，結果因為茶類飲料的原因，常常喝完晚上睡不著，加上最近幾年身體敏感的很，幾乎所有市售的茶 ...《看全文》

以前的我會參加，但最近的我不會參加了，因為跟我的生活習慣不合。 要狂歡晚睡，加上又要大魚大肉、喝酒慶祝，算了吧...我保養自己的身體許久，就要在這一刻瘋狂破戒嗎？如果真的這樣，又不知道要調養多久，才會恢復身體狀態況，這種揮霍，我承受不起，對我而言一點都沒達到 ...《看全文》

印象中從小到大沒聽過妳稱讚我，表現良好是應該的嗎？.....有錯得到挨罵、處罰也是應該的...... 現在我長大了，不吃妳這套，我翅膀硬了...妳也管不動我......就這樣「妳不管我，我也不理妳...」 如果潑冷水及沒反應就是妳對我的方式，那麼不難想 ...《看全文》

近些日子，由於腳傷、身體疲累，真的覺得好累，索性鐵了心，要讓身體休息，去看中醫治療腳。 生活中頓時失去運動，沒有了行程，空下來的時間，顯得空洞許多，心情有些傷感，星期日決定去看場電影放鬆一下，附帶大膽的喝了杯裝茶飲，準備讓自己放縱一下，晚睡兼到外處閒晃。去了 ...《看全文》

今天的試跑消息一兩周前就已經知道，但跑前一天還在猶豫要不要去，除了下雨的因素之外，最重要的腳仍感不適，好像中了ITB(髂經束症候群)以及脛前肌緊繃，雖去針灸，不過還是卡卡的。昨晚練拳完，覺得身體狀況不錯，所以決定今早如果沒有下雨，就會去試跑看看~~ 果然今早地 ...《看全文》

    傷後復出的第一場半馬練習賽[八歌浪.青春漾路跑]~~感謝跑友 「有情有義、不離不棄」 自上次池上馬受傷後，不斷地休養保腳，加上還有其他的運動比賽，我...不能再受傷了，所以這段時間改做其他運動。 消沉了好一陣子，因為腿部 ...《看全文》