今早醒來猶豫要不要出門運動？原本算是休息日，但放假就是時間多， 而且體脂肪又悄悄升了一些，不跑不行啊！驅車前往澄清湖練跑。結果一起跑就發現狀況不佳，右半邊不適，跑到好厭世，邊跑邊擔心自己的身體...但已經起跑就不能回頭，硬著頭皮跑完一圈，中途遇到跑友替我加油， ...《看全文》

今早依約定和詹教練練跑，期待許久，起跑後邊跑邊聊天，因詹教練要跑高雄馬全馬，談到30K(澄清湖約4圈)今日就大膽嘗試跑跑看。 一開始就放慢速度跑，不知多久已跑到澄清湖2圈，近入第3圈就有變數，不只太陽出來了，溫度上升，還外加空腹跑步，以往我跑10幾公里都還可 ...《看全文》

放暑假了......休假時間超多，不必羨慕我，我放的是無薪假，時間多了...為了不讓自己習慣放鬆模式，所以我每天都會到學校固定做些事情，讀讀書或是準備班級事務等等。看到別人出國旅遊，一開始很羨慕，但我比較喜歡現在每天生活的模式，運動、看看書、上網等...... ...《看全文》

『創造屬於自己的奇蹟』... 今早高雄國際馬拉松路跑超半馬組，我順利跑完了，感謝許多朋友替我加油打氣，託你們的福，創造了自己的奇蹟，真的很感謝你們，尤其友緣慢跑的夥伴，跑到你們的水站，補給之餘，還要握握眾多高手前輩的你們，給自己集氣 ...《看全文》

明天就2018高雄國際馬拉松的比賽日，早在近半年前就決定報名，今天一整天不出去運動，彷彿備戰明天似的，其實破自己的紀錄不敢想，我只是想要安然度過明早的賽事，為的就是明早有最佳的身體狀況。整天悶在家裡不出去運動比較少這樣，閒來無事乾脆寫一次賽前的心情。 參加路 ...《看全文》

今天參加大發公益路跑，參加家鄉的路跑活動就是方便，不必早起、路程又近，加上育仁大哥這麼熱情的邀約。為了參加這場平日我就有在練跑，可惜人算不如天算，只參加精實組11k，過於保守了些，跑得不夠過癮，真羨慕小胖夫婦可以慢慢的跑在超半馬路組的路上，好想跑超半馬！現在只 ...《看全文》