預防心血管疾病 抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝，消除脂肪細胞而達到減肥效果，也能增加優良膽固醇（HDL）的活性，對防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助 ...《看全文》

西瓜開始盛產囉！昨天看到1斤10塊~一塊來看看 1、少吃冰西瓜 吃冰西瓜對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。 2、腎病者不吃為好 腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。故腎功 ...《看全文》

做一個溫暖的人。做一個愛笑的人。 高興，就笑，讓大家都知道。 悲傷，就哭，然後當做什麼也沒發生。 快樂並懂得如何快樂。 過最本源的生活，做最真實的自己。 ...《看全文》

這個星期天也就是3月10號最後一天和家人 在新竹縣看了花燈.從下午3點逛到晚上11點多 花這麼多時間~沒錯~真的很大.得花不少時間才能繞完 拍了很多的好照片  例如主燈及副燈及各大區不同的燈會風格 以及壓軸的水舞燈光秀 ...《看全文》

天氣好冷喔 煮道清燉羊肉湯暖暖身 ...《看全文》

嘿嘿嘿 肚子好餓喔~煮個鹹年糕吃先  ...《看全文》