吃太快會變胖！營養師曝3後果，「慢食」維持身材4訣竅：每口飯至少嚼20下再吞 2023-05-26 17:11:25 元氣網 ／ 編輯陳學梅整理 你吃飯的飲食習慣是「狼吞虎嚥」還是「細嚼慢嚥」？營養師高敏敏表示自己是慢食派，因為吃太快容易變胖。她在臉書 ...《看全文》

每天該吃多少蛋白質？什麼時候最該吃？吃太多會損害腎臟嗎？ 2023-05-25 18:04:31 元氣網 ／ 編輯辜子桓整理 【本文重點】蛋白質攝取量會先從體重來計算，建議為每天每公斤體重吃0.8公克的蛋白質。但對於身體活躍的人來說，建議每天每公斤 ...《看全文》

吃蔬菜跟運動「多多益善」？ 專家曝這幾點是健康誤區 2023-05-24 17:43:58 聯合新聞網 ／ 綜合報導 專家指出，某些蔬菜水果容易造成腸躁症患者出現不適症狀，因此並不是多多益善。 許多人為了身體健康，總是努力遵循各種飲食規定，不過近期英文專 ...《看全文》

他每天大吃1食物「尿尿超多泡泡 」罹糖尿病！醫師一查：失控了 2023-05-16 17:55:11 聯合新聞網 ／ 綜合報導 00:00 常喝手搖飲可能會罹患糖尿病，根據國外的統計研究資料顯示，2010年的超過三十萬人的統計，每天喝超過一杯含糖 ...《看全文》

科技．人文聯合講座／凱因斯預測與傑文斯悖論 2023-05-23 01:24 聯合報／ 林一平 最近生成式AI展現出驚人的功能，讓不少人害怕自己的工作會被取代。有些學生尋求我的建議，是否應該休學，想靜下心，好好思考未來的人生。 這讓我想起 ...《看全文》

林頌凱醫師提醒：頸部椎間盤突出不開刀，也能和平共處？ 林頌凱 聯新國際診所（台北） 院長 2023-05-21 15:20:04 元氣周報 ／ 林頌凱 許多上班族長時間與電腦為伍，下班後又躺在沙發或床上玩手機，經常一滑就是數小時，久而久 ...《看全文》