冬季養生十法： 1, 堅持冷水洗臉︰冷水洗臉醒腦精神好，鍛鍊耐寒能力，不但能預防感冒同時還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車等穴則效果更佳。 2. 清晨喝溫開水︰洗臉刷牙後喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃腸 ...《看全文》

【省錢吃隔夜菜　產生亞硝酸鹽恐胃癌】 台灣可以說是胃癌的高罹患率國家之一 你知道吃隔夜菜竟然也會導致胃癌嗎？ 營養師表示，隔夜菜會產生致癌的亞硝酸鹽，長期食用會促使罹癌機率增高。 以日本來說，胃癌過去在日本屬於高發癌症，後來隨著時代的進步，人們 ...《看全文》

【 做最真實最漂亮的自己 依心而行 無憾今生 】 山有山的高度，水有水的深度，不必要攀比，每個人都有自己的長處； 風有風的自由，雲有雲的溫柔，不必要模仿，每個人都有自己的個性。 你認為快樂的，就去尋找； 你認為值得的， ...《看全文》

北大校長王恩哥送給畢業生的十句話 是值得不斷提醒自己努力實踐此十句話！ 第一句話 結交“兩個朋友” 一個是運動場，一個是圖書館。 到運動場鍛煉身體，強健體魄；到圖 書館博覽群書，不斷地“充電”、“蓄電”、“放電”。 ...《看全文》

20種超強排毒食物！（常春月刊 363期） 毒素在體內累積過多，除了會導致疾病之外，也會影響人體的氣血運行 代謝平衡、臟腑功能、精神狀態、皮膚氣色，甚至會加速人體老化。 因此，如何有效抵禦外毒並排除內毒，成為現代人面臨的最大挑戰。 ...《看全文》

六大原因造成現代人身體問題 1.飲食結構不合理 專家指出，科學的飲食習慣是酸鹼食物比例為1：3 但是現代人飲食中的主食往往是精米、白麵、雞鴨魚肉蛋，而這些都是酸性食物 據分析，這樣的飲食習慣其酸鹼比例正好相反，為3：1。 ...《看全文》