【 冬瓜助水份代謝 好處多多 】 是低熱量、高水分的蔬菜,此外脂肪與鈉的含量也很低,對動脈硬化、冠心病、高血壓、腎炎、水腫等疾病有輔助的食療作用。 ● 冬瓜的鈉含量極低,是水腫病人的理想蔬菜。 ● 豐富的維生素C,可預防感冒並可養 ...《看全文》
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【食在健康-吃蘋果的5大理由】 外型討喜的蘋果,也是健康的好朋友呢!! ●吃蘋果的5大理由在這裡>> 1.降膽固醇 2.降血壓 3.保持腸胃健康,降低過敏機率 4.幫助減肥 5.容易取得,價格平價 還在等什麼,趕快吃顆蘋 ...《看全文》
【健康小撇步:少吃臭豆腐】 相信大家對臭豆腐的評價應該很兩極,喜歡吃的人覺得越臭越好吃,不喜歡的人就避之唯恐不及~不過還是提醒大家,還是少吃臭豆腐比較好喔! 臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物汙染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解 ...《看全文》
【這些水果 別空腹吃】 大家都知道,多吃水果有益身體健康,不過有些水果可不適合空腹吃唷! 1.番茄 番茄含有大量膠質等物質,這些物質能和胃酸發生反應,凝結成不意溶解的塊狀物堵住胃出口,讓胃的內部壓力升高,造成胃擴張,進而產生胃脹痛。 2.山 ...《看全文》