燕麥片不為人知的四大功效     中醫藥膳養生寫於 2011年6月6日 眾所周之，燕麥片是最好的早餐之一。其實，燕麥片還有4種鮮為人知的保健功效。 1、減肥好助手 美國《健康》雜誌食物 ...《看全文》

養生：8種最健康食物的“夢幻組合” 　專家提示的健康飲食資訊何其多，多到也許讓你一項也記不住。現在有比較簡單一點的辦法。專業的科學家、營養師、與醫生選出了8種食物，組成了最食物界最健康的夢幻組合，你只需每天定量食用這些食物，再加上一些 ...《看全文》

  高麗菜 cabbage別名：甘蘭菜、圓白菜、捲心菜、包心菜 誰該補充：一般人都可以食用 如何補充：每餐70克 一.         海吉雅說故事 高麗菜原產 ...《看全文》

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 破嘴的處理方法 嘴破怎麼辦??嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，吃東西時真是痛苦萬分； 有的人試著補充維他命C及B群，有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒 什麼用。  其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞 ...《看全文》