抗癌蔬果 　　據統計，在台灣，每3人就有1人罹患癌症，每5人就有1人死於癌症。在大家都談癌 色變的世紀末，改變飲食習慣才是確保健康的不二法門。 【健康資訊】 　　有很多說法，台灣某團體正在推行每日吃5份蔬菜與5份水果運動。具體的說就 ...《看全文》

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芝麻醬竟跟魚的營養成分相當 據《現代家庭報》報導，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用 健腦: 魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」， ...《看全文》

強棒瘦身-西洋芹 西洋芹的減重效果可說是眾所皆知，它豐富的纖維素對於便秘造成的肥胖問題相當有助益，此外，西洋芹少到幾乎沒有的熱量，更讓它一直名列減重蔬菜排行榜的前三名。西洋芹鎮定神經最在行 西洋芹最難能可貴的地方決不只在於它的豐富纖維質與低熱量，其他蔬菜 ...《看全文》

十種提昇新陳代謝的方法  你從沒想過新陳代謝的快慢有何差別，但若是以下煩惱你都有 ──拼命節食還是瘦不下來﹔ ──換了新的保養品，皮膚狀況依舊沒有改善﹔ ──體力越來越差，動不動就覺得倦怠 恐怕就得好好想想該怎樣提昇新陳代謝的速度了！ 常 ...《看全文》

竹炭食品請不要吃 竹炭食品（竹碳麵包、竹碳蛋糕）會得「塵肺」！ 竹子非常難消化，古時候要毒害人，就將竹子磨成粉，摻入食物內給仇家吃， 不出幾年，此位仇家就吐血而亡（腸胃潰瘍），所以竹雕藝品通常都可以傳世好幾百年而不壞。  近年來，有不少台灣商 ...《看全文》