睡眠長高法！偷偷喝香蕉核桃飲 作者： 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 10至17歲青春期是人生生長潛力最大的時期，想要高人一等，睡眠充足絕對不能少，偏偏現代國高中生課業壓力大，睡眠不足又睡不好，長高之路，困難重重。營養師建議，睡前不妨來份「優 ...《看全文》

手腳冰冷小腿抽筋　小心慢性病前兆 華人健康網 人體共有60兆個細胞，每個細胞需要的氧氣與養分皆由血液運送，不需要的老廢物質也靠血液回收。當血液無法運行時，身體就會變冷並逐漸衰弱。所以血液循環一旦停止，就代表「死亡」。 大家不妨思考一下自己每天 ...《看全文》

頻繁打哈欠 是疾病前兆 作者： 記者楊欣潔╱專題報導 | 聯合新聞網 打哈欠是身體欠缺氧氣的反射動作，但是太過頻繁打哈欠，可能是某些疾病前兆。 醫師建議，若頻繁打哈欠超過一個月，又無明顯睡眠問題，最好就醫檢查，以早日發現病兆。 馬偕醫 ...《看全文》

急性發燒伴隨出血　恐血癌前兆 （優活健康網記者陳靜梅／綜合報導） 急性血癌早期檢測不易，急性發燒、貧血、紫斑出血可能是癌症前兆！醫師表示，民眾需多加留意身體徵兆，因急性血癌往往伴隨急性發燒，出血、貧血、血小板急速下降等併發症，和一般感冒發燒略有差異 ...《看全文》

馬鈴薯高鉀防中風，高纖助減肥 中廣新聞網 馬鈴薯含有大量的碳水化合物，可以當蔬菜食用也能當主食，它被稱為「十全十美食物」，但須切記，馬鈴薯發芽或皮變紫，就不能吃了。 一般人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就能維持生命，馬鈴薯水分多、脂肪少、熱量低，所含 ...《看全文》

分娩＝2倍牙痛！5招緩解生產疼痛 作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 生產到底有多痛？調查發現，婦女分娩過程子宮收縮最痛，等同牙痛2倍。醫師指出，不論自然或是剖腹產，生產困難最是痛上加痛。目前可利用「減痛分娩」緩解疼痛，建議初產婦子宮頸口 ...《看全文》