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主題回顧
本週主題
塑身女皇教你打造完美曲線
你有什麼健康又不復胖的「塑身心法」?
05/23~05/29
減肥不等於瘦巴巴,塑身的本質是為了成就魅力的生活型態!
夏日即將來臨,各式美體方法百出,但今年夏天來臨前,你或你的朋友,試過哪些健康的塑身法呢?
44歲、兩個小孩,挾著韓國辣媽名號風靡日韓兩百多萬人的鄭多蓮,顛覆我們以往對瘦身的迷思!她從70幾公斤的歐巴桑,自力變身超辣魔鬼身材,鼓吹一天吃六到八餐的不挨餓進食法,平日吃著健康、高蛋白飲食,週日是放肆美食日,加上配合每天跳著自創的15分鐘無氧運動,成功大減20公斤後,10多年不復胖!
那你呢?不管是自己還是朋友,總是有許多口耳相傳的瘦身法,快來不藏私地分享健康又不復胖的「塑身心法」吧!
★鼓勵:5/23-5/29期間的投稿日記中,將選出最佳30名,贈送《塑身女皇教你打造完美曲線》1本,或NYX時尚焦點眼影筆(市價$299) 1支(註:贈品無法寄送至海外)
★公布時間:名單將在6/5前公布。得獎者將收到留言,請於公布後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應,逾期將視同棄權。
★贈獎方式:贈品將於名單公布後的14天內以郵局掛號方式寄發。
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最多愛的鼓勵
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顆愛的鼓勵
吃不胖
by
2516552
(31歲 高雄市 )
亂吃 吃不胖.......《
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顆愛的鼓勵
薑!薑!薑!X!X!X!
by
小人物
(44歲 台中市 )
現代舉凡任何人事物或是產品等只要貼上【減肥】這名詞,似乎都會發光發熱和銷售量增加。基本上肥胖......上述的字眼對於某些人很敏感! 所以基本上體重的因素?不外乎就是飲食和運動量的多寡。也會有天生的體質就是肉肉點(虛月半)的人←夠婉轉了吧XD。但這只佔少數~應該都是後天造成的居多? 前...《
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顆愛的鼓勵
金害...
by
黃小為
(42歲 台北市 )
慘!胃酸來襲......《
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顆愛的鼓勵
無奈~
by
白色沙士
(46歲 新北市 )
最近沒上線是因為~在家裡想很多..為什麼我這個人怎摩不受歡迎呢??是我不懂人際關西還是什麼呢??..........我也搞不清楚!!問一些人(朋友) 大家都說我想太多! 可是我想了又想:((((是嗎~~~?????? 我承認我不會去與人怎麼去溝通可是我不會去與人結怨...可是呢!!我....還是..讓人看不起呢!! ...《
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顆愛的鼓勵
健康不復胖的瘦身心法~超簡單
by
㊌幼稚園超齡班㊌
(47歲 嘉義縣 )
健康~~不復胖的方法我有一個超好用的~~因為我以前有過63公斤的時候~~那是6年前~~超健康的減肥方法~~~呵呵只是當時的飲食習慣自己慢慢感覺出來的~~因為超實用的想知道就問我吧呵呵!!日記問的不回喔...《
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顆愛的鼓勵
外貿
by
lin
(31歲 台北市 )
淦 現在發覺很多外貿 你們是選女婿喔 還是選娘子阿 交朋友是看心還是長相阿 媽的 你們是很正??? 我想請問你們 正帥在你們心目中很重要嗎 也看到一堆下半生的人 真是無言 [X(]...《
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