加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,494,618
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
›
主題日記
› 主題回顧
主題回顧
本週主題
塑身女皇教你打造完美曲線
你有什麼健康又不復胖的「塑身心法」?
05/23~05/29
減肥不等於瘦巴巴,塑身的本質是為了成就魅力的生活型態!
夏日即將來臨,各式美體方法百出,但今年夏天來臨前,你或你的朋友,試過哪些健康的塑身法呢?
44歲、兩個小孩,挾著韓國辣媽名號風靡日韓兩百多萬人的鄭多蓮,顛覆我們以往對瘦身的迷思!她從70幾公斤的歐巴桑,自力變身超辣魔鬼身材,鼓吹一天吃六到八餐的不挨餓進食法,平日吃著健康、高蛋白飲食,週日是放肆美食日,加上配合每天跳著自創的15分鐘無氧運動,成功大減20公斤後,10多年不復胖!
那你呢?不管是自己還是朋友,總是有許多口耳相傳的瘦身法,快來不藏私地分享健康又不復胖的「塑身心法」吧!
★鼓勵:5/23-5/29期間的投稿日記中,將選出最佳30名,贈送《塑身女皇教你打造完美曲線》1本,或NYX時尚焦點眼影筆(市價$299) 1支(註:贈品無法寄送至海外)
★公布時間:名單將在6/5前公布。得獎者將收到留言,請於公布後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應,逾期將視同棄權。
★贈獎方式:贈品將於名單公布後的14天內以郵局掛號方式寄發。
女生觀點
男生觀點
最新發表
最新回應
最HOT回應
最多愛的鼓勵
1
則回應
30
顆愛的鼓勵
“二不四要”健康不復胖...
by
智力
(50歲 基隆市 )
不少 ( 靚妹 ) 在努力瘦下來之後,沒過多久就又胖回去了,導致對減肥有很大的挫折感。想要健康減肥不復胖有什麼訣竅呢?我就來教大家健康減肥飲食招,在飲食上牢牢記住以下這 “二不...《
看全文
》
0
則回應
0
顆愛的鼓勵
武學秘笈-"瘦身心法"
by
鬼靈精
(33歲 台南市 )
說到塑身 就想到瘦身 就想到運動 就想到流汗 以及 全身痠痛 很多朋友 都說要瘦身 更要有好身材! 但是 他們卻不知道一件事情 只會一直"狂運動"! 一直運動 換來的只有全身痠痛 也沒看到體重機上的數字減少多少!! 然而一直到我跟他們說了一些小常識 ... 大家反而可以看到體重機上的數字 慢慢降低中! 我跟大家分享下列幾點 ... 1.千萬別在運動後吃...《
看全文
》
0
則回應
40
顆愛的鼓勵
健康又不復胖的「塑身心法」?
by
愛炒飯
(99歲 亞洲其他 )
看似簡單 其實不簡單 其實不簡單 本來就簡單 一個就是被自己笨死 另一個就是被別人害的笨死 自己不靠其他的助力 也許靠自己的意志力 不是自己無意志力 但都有借口 好吧 就當您有難言之隱 如果全世界的人類思考及...《
看全文
》
0
則回應
30
顆愛的鼓勵
5/23
by
此帳號停止使用2012-06-03
(37歲 桃園市 )
很簡單.. 要不復胖的最終「奧義」心法就是找一群志同道合的人一起塑身,而且定期找出來辦聚會,監看成果。 因為一個人往往很多理由,牽拖一大堆。 就算給你天底下所有塑身絕招一樣沒有用。 而且一個人沒有人監督。 到最後很容易就會半途而廢。...《
看全文
》
上一頁
|
下一頁
[
最前頁
]
[上10頁]
21
22
23
24
25
26
[27]
[
最末頁
]
我要尋找
女生
男生
今日有新增日記