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主題回顧
本週主題
塑身女皇教你打造完美曲線
你有什麼健康又不復胖的「塑身心法」?
05/23~05/29
減肥不等於瘦巴巴,塑身的本質是為了成就魅力的生活型態!
夏日即將來臨,各式美體方法百出,但今年夏天來臨前,你或你的朋友,試過哪些健康的塑身法呢?
44歲、兩個小孩,挾著韓國辣媽名號風靡日韓兩百多萬人的鄭多蓮,顛覆我們以往對瘦身的迷思!她從70幾公斤的歐巴桑,自力變身超辣魔鬼身材,鼓吹一天吃六到八餐的不挨餓進食法,平日吃著健康、高蛋白飲食,週日是放肆美食日,加上配合每天跳著自創的15分鐘無氧運動,成功大減20公斤後,10多年不復胖!
那你呢?不管是自己還是朋友,總是有許多口耳相傳的瘦身法,快來不藏私地分享健康又不復胖的「塑身心法」吧!
★鼓勵:5/23-5/29期間的投稿日記中,將選出最佳30名,贈送《塑身女皇教你打造完美曲線》1本,或NYX時尚焦點眼影筆(市價$299) 1支(註:贈品無法寄送至海外)
★公布時間:名單將在6/5前公布。得獎者將收到留言,請於公布後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應,逾期將視同棄權。
★贈獎方式:贈品將於名單公布後的14天內以郵局掛號方式寄發。
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顆愛的鼓勵
承諾
by
嘻哈烏賊
(40歲 高雄市 )
承諾 不一定要完成 也可以當作美好的回憶 誓言不一定要實現 或許能作為相戀的痕跡 牽手 是為了攜手走向未來 擁抱 是為了確認彼此存在 親吻 是確信彼此深愛 哪天 實現了 完成了 我不需要回憶的痕跡 因為新以牽繫 靈魂相擁 以不能再解釋唇邊的溫...《
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顆愛的鼓勵
傻傻
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阿欽
(35歲 苗栗縣 )
http://www.wretch.cc/guestbook/zx852545...《
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顆愛的鼓勵
薇
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何進益
(49歲 台中市 )
我愛你 死ㄝ沒關西 ...《
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顆愛的鼓勵
懂愛情 堅持愛情
by
拉滴賽
(41歲 台南市 )
我希望在這裡能夠認識一些不同樣的異性朋友 我需要感情也需要愛情我單身久了 我也孤單!希望認識認家囉! [:D]...《
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顆愛的鼓勵
減肥週記~~~
by
此帳號停止使用2012-07-22
(44歲 花蓮縣 )
已經第二個星期了,體重順利的下了7公斤~ 只吃午餐,剩下的時間靠流質補充~ 運動是一定要的!!! 算好基礎代謝量,均衡膳食~ 才是健康不二法門!!! ...《
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顆愛的鼓勵
flying
by
JC
(34歲 台中市 )
11...《
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