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主題回顧
本週主題
塑身女皇教你打造完美曲線
你有什麼健康又不復胖的「塑身心法」?
05/23~05/29
減肥不等於瘦巴巴,塑身的本質是為了成就魅力的生活型態!
夏日即將來臨,各式美體方法百出,但今年夏天來臨前,你或你的朋友,試過哪些健康的塑身法呢?
44歲、兩個小孩,挾著韓國辣媽名號風靡日韓兩百多萬人的鄭多蓮,顛覆我們以往對瘦身的迷思!她從70幾公斤的歐巴桑,自力變身超辣魔鬼身材,鼓吹一天吃六到八餐的不挨餓進食法,平日吃著健康、高蛋白飲食,週日是放肆美食日,加上配合每天跳著自創的15分鐘無氧運動,成功大減20公斤後,10多年不復胖!
那你呢?不管是自己還是朋友,總是有許多口耳相傳的瘦身法,快來不藏私地分享健康又不復胖的「塑身心法」吧!
★鼓勵:5/23-5/29期間的投稿日記中,將選出最佳30名,贈送《塑身女皇教你打造完美曲線》1本,或NYX時尚焦點眼影筆(市價$299) 1支(註:贈品無法寄送至海外)
★公布時間:名單將在6/5前公布。得獎者將收到留言,請於公布後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應,逾期將視同棄權。
★贈獎方式:贈品將於名單公布後的14天內以郵局掛號方式寄發。
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顆愛的鼓勵
購置新居
by
習以為常
(46歲 台南市 )
購置新居、租屋: 樓層之五行數: 選擇居所,除要知道要配合自己命格,適合之五行地區外,還要配合大廈之外型、樓層數,顏色,這亦是對宅主很重要。 如是一個忌火的人,住在一間紅色外牆的火型大廈裡,可能會損害自己的運程及健康,輕則運程有阻,破財、官非,重則有橫、重病。 即使是個有好運行的人住,也會將好運減半。行惡運的人住,惡運會更衰。 如是一個喜火的人住,住在一間紅色外牆的火...《
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顆愛的鼓勵
減重維持中~
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夏之雪♂4/30日記
(43歲 台南市 )
本週主題:...《
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顆愛的鼓勵
豆漿素食火鍋
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KAN.jj
(49歲 台南市 )
豆漿素食火鍋 無糖豆漿一人約20(ML)菜市場豆腐店就可買到. 金針菇 菠菜 豆皮 紫菜一包 杏孢菇 番茄 金瓜 芋頭 蘆筍 香菇 青木瓜 綠葉蔬菜 可解熱.養顏. 去肥油.慢慢就會瘦....《
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我的日記
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工程師
(49歲 高雄市 )
從今年年初到現在配合排毒的健康良品及少用含類固醇的過敏藥膏,體重就像溜滑梯一樣,從109kg到今天的94kg. 每天保持正常排便二~四次 ...《
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顆愛的鼓勵
★鐵屋屋頂加蓋.鐵皮屋.水槽★
by
★三重小蔡★
(55歲 新北市 )
屋頂加蓋. 水槽換修. 石棉瓦拆蓋 小木屋. 琉璃鋼瓦. 造型鐵屋. 諮詢估價 我們給您最及時的服務.電話中竭誠的為您解答任 何疑問.了解您要的樣式與需求為您服務... 頂樓抓漏防水專家、隔熱加蓋、 修理鐵皮屋頂、藝術門窗、不銹鋼門窗、採光罩、遮雨棚 鋁門、鋁窗、景觀推側窗...《
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顆愛的鼓勵
天氣超好!!!
by
安仔
(34歲 新北市 )
我不是宅男!!!!!!!!!!!!!!!!!! 我要到處玩!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 我要到處跑!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 我要到處看!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ...《
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