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主題回顧
本週主題
塑身女皇教你打造完美曲線
你有什麼健康又不復胖的「塑身心法」?
05/23~05/29
減肥不等於瘦巴巴,塑身的本質是為了成就魅力的生活型態!
夏日即將來臨,各式美體方法百出,但今年夏天來臨前,你或你的朋友,試過哪些健康的塑身法呢?
44歲、兩個小孩,挾著韓國辣媽名號風靡日韓兩百多萬人的鄭多蓮,顛覆我們以往對瘦身的迷思!她從70幾公斤的歐巴桑,自力變身超辣魔鬼身材,鼓吹一天吃六到八餐的不挨餓進食法,平日吃著健康、高蛋白飲食,週日是放肆美食日,加上配合每天跳著自創的15分鐘無氧運動,成功大減20公斤後,10多年不復胖!
那你呢?不管是自己還是朋友,總是有許多口耳相傳的瘦身法,快來不藏私地分享健康又不復胖的「塑身心法」吧!
★鼓勵:5/23-5/29期間的投稿日記中,將選出最佳30名,贈送《塑身女皇教你打造完美曲線》1本,或NYX時尚焦點眼影筆(市價$299) 1支(註:贈品無法寄送至海外)
★公布時間:名單將在6/5前公布。得獎者將收到留言,請於公布後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應,逾期將視同棄權。
★贈獎方式:贈品將於名單公布後的14天內以郵局掛號方式寄發。
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顆愛的鼓勵
減肥速成法!!!!
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歐巴的願望
(51歲 台中市 )
要減肥,介紹最速成法!!!!!! 性是減重方法中最實際也最有趣的了 你瞧瞧你能燃燒多少的卡路里以下雖是男性觀點,不過也有許多共同點 *脫衣服 經由她的同意..........12卡 未經她的同意.........187卡 *脫掉胸罩 用雙手............8卡 用單手...........12卡 用單手被拍打.....37卡 用嘴.............85卡 *...《
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顆愛的鼓勵
減重週記~
by
此帳號停止使用2012-07-22
(44歲 花蓮縣 )
環島回來後也經過了一個星期,現在是第二個星期。 由於吃吃喝喝讓整家的人都變得過胖,所以說第一個星期瘦很快~ 我的絕招是,早上起來多喝水與優酪乳,午餐盡量吃蔬菜+一點油脂,晚上就不吃~ 記得一定要搭配綜合維他命與深海魚油~ 熱量降低,但營養可不能少,才能瘦得健康~ 重點來了!!!!!! 就是要多運動啦,每次持續運動一定要超過40分鐘喔! 這樣才會開始消耗到...《
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減重~心得分享!
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此帳號已被停權關閉-2012-02-08
(57歲 台南市 )
大家好~我是以極端手術做的減重手術!胃繞道手術~費用15萬!2年瘦下53公斤,附帶:糖尿病根治喔!目前不適的感受:嚴重缺鐵。 這手術很成熟~除費用考量外,其他都OK的! 其實,有保險的朋友,是可以全額理賠的喔! 135KGS-->83KGS 我喜歡這種國小5年級前的體重,我身高180cm,現在其實看起來老了些(胖的時候圓鼓鼓較年輕)...《
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我的笑話大全
by
天使精靈
(48歲 金門縣 )
在上個月時.我在三峽老街逛街時.如今我看媽祖在三峽老街出巡.後來我也看到很多人都跪在地上彎腰在排隊.等著鑽媽祖神轎.後來我在那聽到有旁邊聽到有一位信徒.正在對前面信徒抱怨說.妳不要在我前面一直放屁.因為很臭.前面的.我不是要來妳面聽妳在我面...《
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顆愛的鼓勵
人生路的第二十一頁 [心境]
by
清雲
(59歲 高雄市 )
開朗的情懷是建立在自己良好的情緒上 情緒的好壞影響自己的思慮 ,決定生活的品質 更能間接決定事業與婚姻 ,感情的成敗 憂鬱的情緒好像一層濃濃的烏雲 沉甸甸的把心裡世界的陽光遮住 有時激動狂飆的情緒 ,好像狂...《
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顆愛的鼓勵
目前在實驗中的減肥法
by
森
(34歲 高雄市 )
首先 我先聲明 這是本人正在實驗中的減肥法 是綜合好幾個學派的集合 輕鬆 省麻煩 隨時可以做~~~ 可能不適合每個人 但是對我真的有效 我之前春假結束前是71KG左右 但我到5月 已經降到66KG ...《
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