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主題回顧
本週主題
塑身女皇教你打造完美曲線
你有什麼健康又不復胖的「塑身心法」?
05/23~05/29
減肥不等於瘦巴巴,塑身的本質是為了成就魅力的生活型態!
夏日即將來臨,各式美體方法百出,但今年夏天來臨前,你或你的朋友,試過哪些健康的塑身法呢?
44歲、兩個小孩,挾著韓國辣媽名號風靡日韓兩百多萬人的鄭多蓮,顛覆我們以往對瘦身的迷思!她從70幾公斤的歐巴桑,自力變身超辣魔鬼身材,鼓吹一天吃六到八餐的不挨餓進食法,平日吃著健康、高蛋白飲食,週日是放肆美食日,加上配合每天跳著自創的15分鐘無氧運動,成功大減20公斤後,10多年不復胖!
那你呢?不管是自己還是朋友,總是有許多口耳相傳的瘦身法,快來不藏私地分享健康又不復胖的「塑身心法」吧!
★鼓勵:5/23-5/29期間的投稿日記中,將選出最佳30名,贈送《塑身女皇教你打造完美曲線》1本,或NYX時尚焦點眼影筆(市價$299) 1支(註:贈品無法寄送至海外)
★公布時間:名單將在6/5前公布。得獎者將收到留言,請於公布後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應,逾期將視同棄權。
★贈獎方式:贈品將於名單公布後的14天內以郵局掛號方式寄發。
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最多愛的鼓勵
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顆愛的鼓勵
6月5號或12號
by
洪小勝
(33歲 台南市 )
6月5號或12號7點半在綜藝大集合看到我唷qq" 很糗別笑我~"~ 跟各位分享一下^^ 我那天穿黑色短依玩天堂路ㄉ 有看到ㄉ可以留言= = "...《
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顆愛的鼓勵
一起來健身ㄅ!
by
S-Kai
(42歲 台南市 )
過了25歲發現代謝越來越慢 肚子越來越大 脂肪越來越多 現在努力去健身工廠 希望一年後可以有腹肌 身體也健康! 發現每天運動 酒量真的變好一次一瓶威士忌 哀真不是蓋的...《
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顆愛的鼓勵
【如何享受的想瘦】(1)
by
奧斯卡.聊天吧
(35歲 台北市 )
...《
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顆愛的鼓勵
樂在工作遺忘肥胖~
by
此帳號停止使用2012-03-10
(35歲 台中市 )
沒錯就是熱在工作遺忘肥胖~ 跑阿~跳阿~ 裝忙阿 (一點點的小動都能讓小肉肉 BYE~BYE~) 像我本身做的工作事業務性質的...吃飯時間常常忘記 而且工作時間長...所以常常忙到晚上6點才發現.. = = ...冏 我忘了今天我都沒吃飯.....《
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顆愛的鼓勵
遇事正面積極之車禍篇May C
by
Extraordinar
(43歲 亞洲其他 )
今早(100.4.27)與中興橋做了親密的接觸 還原真相--擂田.(哈!!夠正面積極吧!!) 我的右小腿她辛苦了.不久前的瘀青才漸漸好了 今天又再度讓她掛彩..真是粉過意不去 感謝不知名的卡車司機.拿面紙讓我擦小腿上的血 還幫我把車拖到人行道 感謝尹大哥送我去中興醫院 我走進去急診...《
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顆愛的鼓勵
如果妳是我最愛老婆
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天使精靈
(48歲 金門縣 )
我沒女友.我也是未婚身份.說真的.如果妳是我老婆.我會常利用假日時間.陪妳一起去市場買菜.陪妳一起回娘家.陪妳一起在廚房做飯菜.陪妳一起洗碗筷.陪妳一起打掃我們甜蜜的家.陪妳一起照顧小孩.每年為妳過生日.每年一起過情人節.每年一起過母親節....《
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