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主題回顧
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正妹骨要正
你曾因為姿勢不良造成身體上的問題嗎?怎麼解決呢?
06/20~06/26
舒服地賴在沙發上用筆電和朋友MSN、習慣用右肩背著大大的包包、喜歡翹著二郎腿和朋友喝咖啡聊是非……這些習以為常的小動作,其實正緩緩地讓你的骨架位移,經年累月,惱人的肩頸痠痛、脊椎側彎於是發生。
投身彼拉提斯將近20年的謝菁珊老師說,許多人不知道如何維持正確姿勢,讓骨架長期處於錯誤的姿勢,使得原本修長的身材線條變得歪斜,視覺上看起來也會變得又短又矮。如果可以規律的練習彼拉提斯,不但能強化肌肉的力量,維持正確優美的姿勢體態,更可伸展過度緊繃的肌肉群。當骨正了,你人也跟著變正了呢!
快來分享你的警醒吧!你曾因為姿勢不良造成身體上的問題嗎?怎麼解決呢?
★鼓勵:06/20~06/26期間的投稿日記中,將選出最佳30名,贈送《正妹骨要正:第一次做就有效的正骨美型操》1本,或「完美骨架DVD」 1份(註:贈品無法寄送至海外)
★公布時間:名單將在7/3公布。得獎者將收到留言,請於公布後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應,逾期將視同棄權。
★贈獎方式:贈品將於名單公布後的14天內以郵局掛號方式寄發。
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顆愛的鼓勵
太陽&向日葵
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沒關係
(37歲 花蓮縣 )
當你第一次碰觸我顫抖的手 透過手溫 我終於體會到你的溫柔 一打開久閉的窗戶 迎面吹來清新的風 微笑 哭泣 自從我和你相遇 我的世界開始充滿著光輝 在向日葵搖曳的太陽下 感受風 感受你所有 深信不疑 不知所措 躊躇不已的事 也許就是我生存的答案 將黑白的天 繪上色彩 任憑我 高歌明日在有限的日子 無法停住的時間裡 能讓你多愛我呢 只要有你 連天空的光都不會消失 在向日葵搖...《
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顆愛的鼓勵
即將~
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無誠勿愛
(36歲 屏東縣 )
...《
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顆愛的鼓勵
愛情好難找!
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翰
(28歲 桃園市 )
最近失戀了!! 好好希望回到重前,我很喜歡她。 可是我常常反錯,雖然她嘴上說了沒關西, 可是我還是給到愧疚。 我想要回到她的身邊,可是我覺得我不夠格。 現在只希望她能快樂,而我呢?? 我現在只想全心全意的再復出另一個愛情, 雖然還沒找到對想。 我不想再有任何的遺憾。 [:((]...《
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顆愛的鼓勵
唉~~
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御村
(39歲 高雄市 )
都是因為塑化劑的影響 影響到我們店的生意 老闆逼不得已才叫我休息 已經休息了快兩個星期了 都不知道要做什麼 希望可以快點回去工作 或是找點到新的工作...《
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顆愛的鼓勵
想認識不錯的妳
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ANDYCHIU
(49歲 新竹縣 )
不錯的我想認識不錯的妳. 一個人很久了....《
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顆愛的鼓勵
健康最重要
by
瑪洛
(56歲 花蓮縣 )
有.曾因為工作傷害照成機椎受傷,做復健治療及游泳 [:D]...《
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