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主題回顧
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正妹骨要正
你曾因為姿勢不良造成身體上的問題嗎?怎麼解決呢?
06/20~06/26
舒服地賴在沙發上用筆電和朋友MSN、習慣用右肩背著大大的包包、喜歡翹著二郎腿和朋友喝咖啡聊是非……這些習以為常的小動作,其實正緩緩地讓你的骨架位移,經年累月,惱人的肩頸痠痛、脊椎側彎於是發生。
投身彼拉提斯將近20年的謝菁珊老師說,許多人不知道如何維持正確姿勢,讓骨架長期處於錯誤的姿勢,使得原本修長的身材線條變得歪斜,視覺上看起來也會變得又短又矮。如果可以規律的練習彼拉提斯,不但能強化肌肉的力量,維持正確優美的姿勢體態,更可伸展過度緊繃的肌肉群。當骨正了,你人也跟著變正了呢!
快來分享你的警醒吧!你曾因為姿勢不良造成身體上的問題嗎?怎麼解決呢?
★鼓勵:06/20~06/26期間的投稿日記中,將選出最佳30名,贈送《正妹骨要正:第一次做就有效的正骨美型操》1本,或「完美骨架DVD」 1份(註:贈品無法寄送至海外)
★公布時間:名單將在7/3公布。得獎者將收到留言,請於公布後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應,逾期將視同棄權。
★贈獎方式:贈品將於名單公布後的14天內以郵局掛號方式寄發。
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顆愛的鼓勵
想找女朋友
by
小博
(30歲 雲林縣 )
真想在這裡快點找到女朋友 友要當我女朋友ㄉ 可以先傳簡訊給我 體重最高到65 年齡18到25 我的手機0981352636 謝謝 [:D]...《
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顆愛的鼓勵
開始想收購發票了
by
蚊子
(41歲 屏東縣 )
最近開始慢慢在向別人收購發票! 因為夢想想拼 每張都是向別人高價收購1元 有信趣的朋友可以告訴我! 基本上都收屏東高雄的發票我會到你們約定的地點收購! 順便出去走走散心!(一兼二顧~摸蛤兼洗褲~~~~~~~~~~哈哈!) 比較遠的都是靠郵寄! 目前收購2千多張了唷!還在加油! ...《
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顆愛的鼓勵
簡簡單單
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十年
(46歲 新北市 )
生活喜歡平淡~ 有時無聊上來交友站打發時間~ 請放心...我不會跟妳要電話....因為剛認識我跟本不會撥打~ 請放心...我不會跟約你出來....因為跟陌生人吃飯好怪的~ 請放心...我不會跟妳要msn.....因為我跟本不常上...《
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顆愛的鼓勵
我對妳有興趣
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JC
(34歲 台中市 )
→ 我對妳有興趣/白馬王子‧‧‧‧‧麵 ← 或許很多人會認為使用“感興趣”是很擾人的 但其實換種角度思考 你將發現在這過程之中 可以去挑選自己所喜歡的人做後續發...《
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顆愛的鼓勵
誰想跟我ㄧ起出去電影~逛街
by
智傑
(42歲 桃園市 )
想去看電影&吃飯~逛街~到處走走的來電0936071053 [:%%]...《
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顆愛的鼓勵
夢般的未來
by
鮮
(36歲 台南市 )
作詞/ 鮮 站在遠處就已經看到妳的身影了唷 明白愛上妳的我 不用理由 愛情連續劇的我們倆像似走了好久 我相信劇情會一直下去 愛妳的我 不要去亂想 這世界並不醜陋 陪著妳的我 會牽起妳的手 離開遠處就已經開始想妳的臉龐摟 確定愛上妳的我 沒有理由 這段連續劇的觀眾佈滿整個宇宙 還相信這劇情並沒有結局 愛對妳說 妳可以去想 我的...《
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