檸檬中含有醣類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮髮油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳 ...《看全文》

1.多點理解和寬容，但自己要懂得反省自己 有句話說得很好：「你的好對別人來說就像一顆糖，吃了就沒了。你的壞對別人來說就像一個疤痕，留下了就永久在，這就是人性。」 當你做錯了一件事情之後，大部份的人就忘了你曾經好的部分，就好像你不會的時候不會有人主動出來教你 ...《看全文》

1.一天到晚糾正你毛病的人，往往是最愛你的 有句話說：「治的了你脾氣的是你愛的人，受的了你脾氣的是愛你的人。」 愛情還是友情，不是一輩子都永遠不吵架，而是即使吵了一輩子，也不會分開，那個總是一天到晚糾正你毛病的人，往往是最愛你的那個。 2. 快樂不快 ...《看全文》

年輕人由於心肌梗死而離開的新聞一再發生，特告知大家一個很重要的知識! 自我心肺復蘇。關鍵時刻，能救自己一命。 　　假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上! 　　你感覺到非常緊張和不舒服…突然! 　　你感到胸口有一股劇 ...《看全文》

研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。 　專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨不失為一種 ...《看全文》

每到艷陽高照的夏日，美白便成為女性必修的課題。擦防曬抵禦紫外線以外，用吃的、由內而外固根本，也很重要。台北慈濟醫院營養師蘇宜君指出，「美白」的首要是提升身體的抗氧化物，但哪些食物含有這些物質？有何作用呢？ 含有維生素A的食材，可維持表皮正常分化。 四種營養 ...《看全文》