7種養顏聖品 吃出貌若天仙 靈根蓮藕 根葉花須果實都是寶,富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,最符合人體需求,補益氣血,增強免疫 力,易于消化,老少適宜,中醫稱“主補中養神,益氣力”,藕節短、身粗為好,從藕尖數起 ...《看全文》
秋季養生第一餐:海帶綠豆煲豬脊骨 雖說“立秋之日涼風至”,但我國地域遼闊,在南方尤其是省港澳和珠三角一帶,可以說,立秋不是秋,還有大熱的三伏天的 末伏還在立秋之後的三四日。中醫稱立秋到秋分這段時間為“長夏”,正是民間所謂的“爭秋奪暑”的天 ...《看全文》
一個人最好沒有期待,更容易與人相處 你也想要擁有這樣的晚年嗎?那你可能要從年輕時代就要找到自己所喜歡的工作,並且專注埋首其中,長年累月下來你必然能夠 我行我素,無所牽掛,暫時把告一個段落的工作丟下,環遊世界去。 日本國寶劇作家 ...《看全文》
長者跌倒地點多在家中 居家防跌要注意! 根據行政院衛生署公布,老人事故傷害中,以交通事故及跌倒為主。跌倒的發生率在65歲以上為28~35%,70歲以 上增至32~42%,老人跌倒的頻率會隨著年齡與虛弱程度而增加,跌倒/跌傷者均有五成以上歸因於個 ...《看全文》
主旨: 人生無常,當下最真 請來觀看 YouTube 上的影片: http://www.youtube.com/watch?v=x7jwC7UZ8lY&feature=youtube_gdata_player ...《看全文》
夏季三大護心食物:嫩毛豆、堅果、深色蔬菜 夏季天氣炎熱,出汗多,血液濃縮,黏稠度上升;同時,夏季睡眠不好,休息不夠,運動不足,血液循環減慢,血栓發生的危險 不能忽視。如果平日飲食不振,攝入的抗氧化物質和保健因素減少,對心臟病人更加不利。建議多 ...《看全文》