免疫力太強最常發生的症狀和疾病包括： 1.容易「過敏」，經常會覺得眼睛癢、流鼻水、咳嗽、打噴嚏等 2.容易「發炎」，容易因為季節、壓力、過敏源而造成，例如蕁麻疹、泌尿系統發炎、口角炎。 當B肝病毒入侵肝臟時，因為大人免疫力比較強，為了要殺死躲在肝臟細 ...《看全文》

什麼樣的運動強度才能達到減重效果？ 有慢跑習慣的人平均每月跑15次、每次42分鐘， 有爬山習慣的人平均每月爬九次、每次119分鐘， 有健走習慣的人每月走19次、每次49分鐘， 有散步習慣的人每月走20次、每次47分鐘， 有瑜珈習慣的人每月12次、 ...《看全文》

1.陽光 2.休息 3.鍛煉 4.飲食 5.自信 6.朋友 ...《看全文》

人體有3個穴位，對應著天、地、人。頭頂的百會穴、腳底的湧泉穴和手掌的勞宮穴。 勞宮穴以手與外界作連結，白領族由於生活緊張、三餐不正常，緊張繁忙的工作壓力，加班熬夜或應酬喝酒等，引起的心胃火旺、經常會有胃痛發作，睡眠障礙。 這時按按勞宮穴5～10分鐘就能達到止 ...《看全文》

肌酸酐，它主要由肌肉中磷酸肌酸的非酶促反應生成。對正常成人來說，每日產生肌酸酐的量是恆定的，而且肌酸酐的產生量與肌肉量成正比，因此一般男性的數值比女性高一點。經常鍛鍊肌肉者和非素食者的數值也較高。 肌酸酐的產生量一定，且僅有微量的肌酸酐會被腎小管再吸收。 ...《看全文》

一個人的能力包括五個面向： 1.邏輯能力：能明辨是非、倫理先後順序。 2.智慧能力：有計畫及創意，有解決問題的能力。 3.學習能力：不斷吸收新知，充實知識，不斷改善精進。 4.記憶能力：過目不忘，歷久彌新，知識淵博。 5.彈性能力：適應各種環境與條件 ...《看全文》