轉載 • 早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。 • 改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。 • 把家裡或工作的環境整理一番，如此才能免去找不到東西的困擾。 &b ...《看全文》

食材 扁鱈 米酒+胡椒+鹽+太白粉 蒜+黑胡椒鹽 1.先用廚房紙巾吸鱈魚肉，水份吸乾口感較好。 2.兩面均勻抹上米酒+胡椒+鹽+太白粉。 3.鍋中放入鱈魚小火慢煎，煎到兩面變成較深的金黃色即可。 4.起鍋前灑上蒜+黑胡椒顆粒，即完成料理。 ...《看全文》

南瓜不必削皮，洗淨去籽後，切成１公分厚的片狀，拌入蒜末、海鹽、胡椒、肉桂粉及葡萄籽油，放入預熱至190℃的烤箱裡，不加蓋烤20分鐘即可，烘烤後的南瓜香氣更濃郁，淡淡的肉桂香吃起來更暖胃。 ...《看全文》

食材(4人分) 白菜半顆 紅蘿蔔1/3條 木耳約30g 香菇3朵 豬肉絲約60g 小魚乾約10g 青蔥2根 蒜1瓣 調味料 醬油2大匙 蠔油1大匙 胡椒粉1/2匙 白糖1茶匙 黑醋1大匙 香油1小匙 鹽1茶匙 水350cc 太白粉1小匙 1 洗淨 ...《看全文》

勝超愛徒 如唔！ 你人如其名，樣樣好，也太超過了！怎麼可以超越老師，提前先走呢！是想到天上協助推展天堂自動化嗎？ 一路走來，你不斷進步，超越自己，並協助老師訓練後進，讓我國自動化技術能力在國際舞台上揚眉吐氣，功不可沒，卻也因為過於投入工作而忽略身 ...《看全文》

今年暑假偏熱，思考台北近郊只有陽明山海拔較高，氣溫可以下降2~7度(隨海拔高度變化)，因此不斷自己創造陽明山健走路線，體驗登山健行森林遊，原則上一週一次，可惜上陽明山的公車幾乎爆滿，常常站票40分鐘上山，台北市政府這點不貼心，下山更難，像冷水坑服務站要下山等一 ...《看全文》