1. 剩飯鍋巴 材料：香菇、蝦仁、青豆、蘿蔔、白飯 將白飯揉成扁圓狀，平舖於烘焙紙上微波5分鐘後放涼備用， 將青豆蝦仁材料拌炒,煮滾之後勾芡，再將米片放入大火油炸， 醬汁倒入米片中，剩飯鍋粑就完成了。 ...《看全文》

1.三天可減10磅(4.5公斤) 2.持續三天不可中斷,四天正常,然後繼續使用 3.有化學作用,不可更改,除鹽.楜椒外,不可使用任何佐料 ，材料一律用水煮的方式。 4.繼續四週,可減40磅(18公斤) 台大減肥餐第一天 早餐 半個 ...《看全文》

美鳳推薦的美鳳瘦身湯之一週食譜： 準備材料： 蕃茄2～3粒、青椒2個、高麗菜1顆、乾洋蔥2包或新鮮洋蔥2粒、芹菜1小把、香菜。 調味料： 鹽、味素、胡椒。 烹調時間： 材料煮軟即可 。 做法： 將以上材料切成小塊狀，在鍋內放入適量水或 ...《看全文》

榮總減肥食譜 第一天 早餐:黑咖啡或茶 一杯，烤麵包 一片，花生醬 二茶匙，葡萄柚 半個 中餐:黑咖啡或茶 一杯，烤麵包 一片，水煮鮪魚罐頭 半罐 晚餐:黑咖啡或茶 一杯， 蘋果 一個，任何肉 85公克，四季豆 一杯， 紅葡萄 一杯，香草 ...《看全文》

一帖中藥四神，加上十幾朵香菇，放進燜燒鍋燜煮， 在一天內將這一鍋四神香菇湯，連湯帶料全部吃完， 一方面搭配二顆蘋果，連續吃三、四天。每個月連續吃三天， 這樣一天就會減一公斤了。 第一個月連續吃三天，然後恢復正常飲食。 第二個月再連 ...《看全文》

欣宜為了減肥，不惜告別自己喜愛的食物， 除了由一日多餐變為一日三餐外，更由從前的珍饈百味改為白飯青菜。 瘦身前後選單大比拚 瘦身前 　　早餐及午餐：鮑魚＋大量肉類＋湯＋飯(欣宜習慣中午開始吃第一餐) 　　下午茶：公仔麵／壽司＋肉類 ...《看全文》