改善飲食的 5 個小秘訣        進入新的一年已經滿一個月了，現在是該好好評估新年新希望的進度了。您 是否又不知不覺恢復以前不良的飲食習慣？可能您想要一次做太多的改變， 或者是設了不切 ...《看全文》

(圖：表示瘦的意思) 我是個吃不胖的體質，遺傳也有關係吧， 家人 親戚 也都瘦瘦的~ 有天得知營養早餐可以均衡營養， 我讀營養系的，所以知道均衡營養對體重管理有幫助， 就跟朋友一起試試看了，這幾個月以來， 我發現!!!!!!!&nb ...《看全文》

五都體檢！「台北女假瘦　台南男最爆肝」 更新日期:2011/01/25 19:40 張靖玲 五都合併升格滿月，根據一份新出爐的體檢報告顯示， ...《看全文》

(點圖可放大) YAAAA~ 從高雄回來囉， 雖然參加3天的國際會議很累， 但~ 絕對是值得的， 希望下次能帶更多人一起去享瘦 氣氛吧! 最開心的是... 今天~ 減重114公斤的高手，居然就坐在我旁邊耶~ 他還說，他的目標是減重到 ...《看全文》

成人均衡飲食建議量 每日飲食指南（成人均衡飲食建議量） 選擇食物首要考慮食物的營養價值，同時也要注重新鮮、衛生及經濟。 食物的種類繁多，要怎麼選擇才能獲得均衡的營養呢？營養專家建議我們每天從下列六大類基本食物中，選吃我們 所需要的份量： ...《看全文》

肥胖及營養不良            當我們聽到某人營養不良的時候，大部分的人想到是吃不飽－出現的畫面是 骨瘦如柴的模樣。當然，缺乏適當營養素和熱量的人確實可以稱 ...《看全文》