10種食物幫助加速脂肪代謝 趕在夏天來臨之前甩掉肥肉 常春月刊 2024-04-11 09:23:00 常春月刊 ／ 常春月刊 。 10種食物幫助加速脂肪代謝 營養學教授王進崑指出，運動與飲食控制是減重最基本的原則，然而正確選擇可以幫助脂 ...《看全文》

《與成功有約: 高效能人士的七個習慣》，這本書的作者是史蒂芬．柯維，全球翻譯40種語言，總銷量超過2,800萬冊，史蒂芬．柯維 教的不是如何獲得成就，而是如何修練性格；他教的不是技巧，而是永恆的原則。 \本書中所說的七個習慣：1）主動積極、2）以終為始、 ...《看全文》

我們只是路過 英國女王伊莉莎白二世和美國瑪麗‧蓮夢露兩位都是1926年出生。 起跑同時，但終站大不同。 瑪麗‧蓮夢露的「終站」36歲，沒見過手機；但女王目睹「元宇宙」的醞釀。 30歲時，某天兩人在倫敦舉行的電影首映會上遇見。 女王 ...《看全文》

保健食品沒吃對，花錢又傷身！營養師呂美寶：3個方法，判斷身體真正需要的營養 選擇保健品之前，先了解自己的營養需求。 文／蔣德誼 攝影／日常散步．李盈靜 責任編輯／陳莞欣 編按：你有吃保健食品的習慣嗎？吃進去後真的發揮它們的功效了嗎？營養師呂美寶認 ...《看全文》

人間四月天，是說情話的日子⋯ 你是一樹一樹的花開，是燕在梁間呢喃。 你是愛，是暖，是希望， 你是人間的四月天。⋯⋯林徽因 沈從文 我行過許多地方的橋，看過許多次數的雲，喝過許多種類的酒，卻只愛過一個正當最好年齡的人。 徐志摩 我將於茫 ...《看全文》

蓮蓬頭反過來看有夠髒！家事達人教你用「這招」輕鬆去汙 2024-04-04 07:00:00 NOW健康 ／ NOW健康 大掃除時節將至，不少人準備好要與家中的頑強污垢搏鬥了。不過很多小角落，想必是你在掃除前完全沒想過要鎖定的小地方，其中一 ...《看全文》