對於現代人來說，分秒必爭、時間有限的情況下，傳統的阻力訓練與有氧訓練也許效果十分有限。在美國醫學學會ACSM的期刊中，介紹一套「高強度循環訓練(High-Intensity-Circuit-Training, 簡稱HICT)」，以徒手方式，結合有氧及阻力訓練， ...《看全文》

母親節的第二天，外婆過逝了。 距離去年小舅意外過逝恰巧一年。母子同樣在母親節過後離開人世。 令人難過的是，外婆身體健康，沒什麼病痛，因為一個人住在浴室跌倒沒人知道。 已經聽了不少老人家因為跌倒而過逝的消息，為人子女的真的要多注意一個人住的老人 ...《看全文》

電影劇情是發生在英國一個名為「牆」的小村莊，這個樸實的小村莊自古以來所有的村民，都倚靠著一道長長又厚實的圍牆的屏障所保護，石牆的另一邊有一座名為風暴禁城的奇幻神秘王國；另外也住著擁有邪惡魔力的女巫三姐妹；以及一名翱翔在空中靠捕捉閃電的飛行海盜船船長與眾船員，加 ...《看全文》

這一首好聽又耳熟能詳的經典英文老歌，過去曾出現在金莎的廣告歌曲中。由Fabian Andre 和 Wilbur Schwandt作曲，Gus Kahn作詞。1931年由Ozzie Nelson 和他的樂隊灌唱後即廣受大家喜愛，從1930到1950年代，灌唱的歌 ...《看全文》

有些歌曲，在發行之初不是很受歡迎，沒能成為轟動一時的暢銷曲；但它們經得起時代的考驗，越經咀嚼，就越能體現其雋永甘妙的滋味，因而成了代代傳唱的經典。Bee Gees 1969 年的 "First of May" 就是這樣的一首歌曲。 "First of M ...《看全文》

在1979年的這首「I d Love You To Want Me」成績則有點慘！ 這首歌曲當年只拿下了全美抒情榜2周的冠軍，實在很難想像這首歌曲幾乎成為Lobo抒情歌曲的經典代表作，當年竟然沒有受到極大的歡迎。 但是沒有關係，「好酒沉甕底」，這首 ...《看全文》