1.)洋蔥：促進消化，不含脂肪 洋蔥含有豐富的維生素，能夠促進消化吸收，且洋蔥不含脂肪，是減肥的不二之選。洋蔥還含有前列腺素A，能夠降低血脂和幫助鈉鹽的排泄，有效改善水腫。 2.)玉米：促進排泄 玉米含有大量的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降 ...《看全文》

補血食材，女生朋友們可以參考一下唷! 1.)黑芝麻。 2.)紅棗。 3.)豬肝。 4.)蓮藕。 5.)胡蘿蔔。 6.)桂圓肉。 7.)黑豆。 8.)黑木耳。 9.)烏骨雞。 10.)紅糖。 ...《看全文》

【橘子上的白絲是好東西】 吃橘子時你是把那些白絲全撕掉？千萬別扔，那可是好東西！中醫認為橘絡入肝、肺經，主要起到理氣活血的作用，能行氣通絡、化痰止咳。中醫上胸悶、胸痛、女性乳房脹痛，都可用橘絡。且橘絡對防治高血壓腦溢血、緩解心血管疾病等方面也能起到輔助治療作用 ...《看全文》

. 原來吃金針菇可殺死95%癌細胞阿，快分享出去讓更多朋友知道唷！ 吃金針菇可以殺死癌細胞，根據新加坡大學的最新研究。 由於金針菇含有一種多醣體，可以加強人體免疫系統，在動物實驗中，這種特殊的蛋白質，可以有效殺死95%的癌細胞。 記者：「吃火鍋時，大家都 ...《看全文》

6招讓你快速入睡 1.)睡覺前洗個澡，使身體放鬆。 2.)上床睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想。 3.)可以飲一杯溫熱的牛奶。 4.)睡前1小時要遠離電腦、電視。 5.)請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它。 6.)進行深呼吸，保持安靜，使精神集 ...《看全文》

【哪些熱門茶飲不可以天天喝？】 ●青草茶：虛寒體質不適宜 性偏寒涼的青草茶不適合手腳冰冷、體質虛寒體質的人。 腎臟功能不好的人也不宜多喝，青草茶含利尿成分，鉀離子含量也高，喝太多會增加腎臟負擔。 聰明服用：適合的人一週2～3次就好不要天天喝，而且最好在白天正午 ...《看全文》