看了部史丹佛大學的開放式教學影片，做一下筆記. 心理學家James Gross 研究，壓抑情感並無法使自己生理心理都保持穩定，表面上壓下去了，其實底下會透過其他生理或心理現象顯現。 我一直以為宣洩是洩洪的最好方法，但其實也不盡然，因為這個方法在短期間內 ...《看全文》

談感情信任第一重要 溝通次重要， 如果信任的基礎破壞了，那要談什麼都是廢話。 溝通的重點在於把心底感受講出來， 你覺得我怎樣讓你開心，我覺得你怎樣讓我難受， 趁著雙方都還很愛彼此、很願意為對方付出的時候改一改， 真的改不了就看怎麼適應彼此。 ...《看全文》

框，古字為「匡」，形狀像個罩子罩住中間的「王」字，造字本意為防止小動物亂跑的竹筐。 作動詞有限制、左右的意思，例如「匡正」。 幹麼突然說文解字起來了勒？ 前幾天參加人際歷程諮商取向的研習， 最大的收穫就是關於「框」的概念。 人經歷世事 ...《看全文》

  又來發漏主題日記了主題日記：生命中的貴人 從以前我就一直是個很在意別人眼光的人， 也一直害怕別人察覺我的改變，尤其是所謂主動的改變。 為什麼特別是主動的改變？ 或許是因為維持原樣再差也不就是那樣，大家都習慣了也接受了，自己不 ...《看全文》

說真的，其實也不是忙碌或什麼， 在這認識的有精彩故事的朋友，很大部分都淡出了，（沒戲看了的意思） 也很懶得在上來...可是我發現， 這一懶呢，腦袋就又開始雜草叢生，裝不太下什麼有意義的東西，空空蕩蕩，覺得自己好廢阿...。 ...《看全文》

前陣子看了來自星星的你， 有一段在演男女主角心底雖然彼此鍾情但迫於男主角的外星身份不可能結合， 男主角狠心將女主拒於千里之外。 這邊藉著都教授心理學教授（？）的身份，在校授課剛好上到失落的五個階段任務， 針對兩位主角的失戀狀態，有 ...《看全文》