呼呼 清淡晚餐第二天 今天晚上體育課考罰球線10球 我只進3球 哈哈 練習都有5 目標75前 晚餐都吃清淡 早餐中餐隨便吃 今天做了幾組腹肌運動 膝蓋還是有點刺刺 這周休息日 ...《看全文》

星期日真的太操腿了 膝蓋有點小發炎的發熱 不過還好 原因還是因為體重太重但跑太常為主因 所以不先暫時少吃 今天晚餐一顆水煮蛋 哈哈 餓了怎辦 最簡單就是控制情緒 這是我的方法可能不適用其他人 找一件小的事情 努力地去生氣 在心裡生氣 怒氣會讓 ...《看全文》

今天外勞喝到送急診啦 才23歲喝成這樣結果請假 東西再趕我只能跳下來做作業員拉 放空的感覺真好 不用腦袋的工作 但這種工作 拿公司做20年以上的阿婆包裝25k 跟家族企業做20年除了作業員的事只加小貨車送貨40k 小公司真的不是家族企業真的別待 ...《看全文》

星期日就是拿來放鬆 為了迎接新的星期一 照樣是耍廢一下 早上打籃球居然把key放到機車內 哈哈 還好在住家附近 回去拿備用的 不然就慘了 下午怕下雨就三點開始跑瑞城國小 因為早上有打球 跑起來相當吃力阿! ...《看全文》

今天參加同學結婚 同學高 富 帥 又有能力 跟人際 實在令人羨慕 但羨慕自己還是要往自己能努力的地方努力 他是他 我是我 往自己訂的目標持續前進 堅持就對了 今天重量訓練30分加上腹肌鍛鍊15分以上 明天因該是會有點痠痛 ...《看全文》

終於把公司該弄得貨都出出去了 考試也考完摟 剛好遊戲今天更新活動 結果直接打四個小時玩到十二點 趕快運動一小時 因為偷懶就會容易一直偷懶 呼呼 該睡哩 中午還要參加同學結婚 又下雨天XD ...《看全文》