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主題回顧
本週主題
塑身女皇教你打造完美曲線
你有什麼健康又不復胖的「塑身心法」?
05/23~05/29
減肥不等於瘦巴巴,塑身的本質是為了成就魅力的生活型態!
夏日即將來臨,各式美體方法百出,但今年夏天來臨前,你或你的朋友,試過哪些健康的塑身法呢?
44歲、兩個小孩,挾著韓國辣媽名號風靡日韓兩百多萬人的鄭多蓮,顛覆我們以往對瘦身的迷思!她從70幾公斤的歐巴桑,自力變身超辣魔鬼身材,鼓吹一天吃六到八餐的不挨餓進食法,平日吃著健康、高蛋白飲食,週日是放肆美食日,加上配合每天跳著自創的15分鐘無氧運動,成功大減20公斤後,10多年不復胖!
那你呢?不管是自己還是朋友,總是有許多口耳相傳的瘦身法,快來不藏私地分享健康又不復胖的「塑身心法」吧!
★鼓勵:5/23-5/29期間的投稿日記中,將選出最佳30名,贈送《塑身女皇教你打造完美曲線》1本,或NYX時尚焦點眼影筆(市價$299) 1支(註:贈品無法寄送至海外)
★公布時間:名單將在6/5前公布。得獎者將收到留言,請於公布後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應,逾期將視同棄權。
★贈獎方式:贈品將於名單公布後的14天內以郵局掛號方式寄發。
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最多愛的鼓勵
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49
顆愛的鼓勵
現在的我很普通
by
☆胡諾諾☆
(33歲 新北市 )
今天 超級 普普通通的 沒有出去 家裡 附近 有人辦喪事真的 沒辦法出去 在家裡 只能 看看電視 玩玩電腦而已 是有 曬衣服 收衣服 這只能做一下 運動 而以阿 !! 心情 很悶 但我 不知道 要怎麼 紓解阿!! 可能要看看小說 或是 聽聽歌吧!! 或是 玩玩線上遊戲吧!! 哀~...《
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30
顆愛的鼓勵
在乎一個人 ;
by
此帳號停止使用2013-03-02
(29歲 South East )
第幾天的持續關注,你的留言回覆 第幾次的吃醋發飆,你和其他異性種種來往互動 第幾回的欣然接受,你所提出的那些無理頭要求 第幾股的心跳悸動,你因滿足而顯現出的微笑表情 第幾夜的輾轉失眠,你給我的那些希望,只怕會插入絕望。 每一封手機簡訊,我仔細的解讀,即便是那麼一點點內容 每一則留言,我不捨刪除,以便日後回味一下,來番自我陶醉 每一筆通話紀錄,我會小心保存,留下你與...《
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》
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62
顆愛的鼓勵
分享34歲女人瘦身心得..
by
韻蘋
(47歲 台南市 )
2年前體重胖到69.. 1年前體重是58.. 現在...我要挑戰體態最標準~48公斤! 女人超過30歲喝水都會肥..這是減肥女的心聲 何況本人還生過孩子...肥死我啦! 以上所說的數字都是真實地... 我...《
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40
顆愛的鼓勵
減肥 ><
by
小娃♥本人勿虧囉♥
(30歲 屏東縣 )
各位男性或者是女性的朋友們看這邊喲!! 我現在要為各位講解健康又不復胖的「塑身心法」~~ 以下就是: ----------------------------------------------------- 1.要少量多餐(至少三餐) 不吃宵夜 盡量不要吃點心 2.多運動 例:跑步,快走,跳繩...等 3.常抬手and抬腳 -------------------...《
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顆愛的鼓勵
等待
by
此帳號停權關閉-2011-06-27
(32歲 新北市 )
*我守候在妳家的門外 整個晚上 都不離開 我想妳靠在我的胸懷 我要將感覺留到 every night 走在吵鬧擁擠的人海 我想要好好感覺妳的存在 望著遙遠灰色的星海 一個人 孤獨的發呆 #我依然還在等待 等待妳會明白 一顆堅強的心在等妳回來 風在吹 讓它擦去我臉上的淚 不要以為我真的無所謂 我依然還在等待 等待妳會明白 一顆堅強的心在等妳回來 不怕累 只...《
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顆愛的鼓勵
6天瘦了2公斤
by
蝶漪
(39歲 台北市 )
我朋友最近在吃一家的健康食品 他推薦給我吃 我才吃6天瘦了2公斤 [:#] 他代替我想一些吃零食的慾望 只要喝一喝奶昔 就可以健康瘦又不會復胖 [:))] 他們東西是從完全美國進口不用怕起雲劑呢! 這項產品共有72國家都積極的...《
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