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主題回顧
本週主題
塑身女皇教你打造完美曲線
你有什麼健康又不復胖的「塑身心法」?
05/23~05/29
減肥不等於瘦巴巴,塑身的本質是為了成就魅力的生活型態!
夏日即將來臨,各式美體方法百出,但今年夏天來臨前,你或你的朋友,試過哪些健康的塑身法呢?
44歲、兩個小孩,挾著韓國辣媽名號風靡日韓兩百多萬人的鄭多蓮,顛覆我們以往對瘦身的迷思!她從70幾公斤的歐巴桑,自力變身超辣魔鬼身材,鼓吹一天吃六到八餐的不挨餓進食法,平日吃著健康、高蛋白飲食,週日是放肆美食日,加上配合每天跳著自創的15分鐘無氧運動,成功大減20公斤後,10多年不復胖!
那你呢?不管是自己還是朋友,總是有許多口耳相傳的瘦身法,快來不藏私地分享健康又不復胖的「塑身心法」吧!
★鼓勵:5/23-5/29期間的投稿日記中,將選出最佳30名,贈送《塑身女皇教你打造完美曲線》1本,或NYX時尚焦點眼影筆(市價$299) 1支(註:贈品無法寄送至海外)
★公布時間:名單將在6/5前公布。得獎者將收到留言,請於公布後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應,逾期將視同棄權。
★贈獎方式:贈品將於名單公布後的14天內以郵局掛號方式寄發。
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顆愛的鼓勵
來玩開心農場喔!
by
~奶綠~
(28歲 彰化縣 )
大家好我是少尉排長!!!!! 請邀我加入你好友????? ...《
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顆愛的鼓勵
阿水
by
〃☆桃樂蒨★〃
(29歲 高雄市 )
協調的白色和紅色線條在球場上活躍著 一開始凸槌會不會太可愛了 :)) 然後罰球四顆都進會不會太強了 :)) 這就是我們**猛的地方欸 旁邊的人說的好真! 你最棒 雖然好久沒有一起坐車回家了 雖然前陣子心情很不好很難過 但是但是那種感覺一直沒變 說要放棄說了幾千遍幾萬遍 卻還是一樣 我並沒有覺得不好 只是我怕再你離開的那天我會...《
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顆愛的鼓勵
減肥
by
此帳號停止使用2015-09-23
(33歲 桃園市 )
最近也想減肥 找回曾經48公斤ㄉ自己 現在52公斤 ........... 曾經吃完東西用挖吐ㄉ方式 ....不好...胃食道逆流 曾經三餐不吃 ......不好...胃酸分泌肚子痛 .......... 現在我要用 戒菸戒酒 早餐要吃..中餐要吃飽..晚餐吃少 每天溜狗散步5分鐘 在學校走樓梯不做電梯 早上快7點起床..晚上10...《
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顆愛的鼓勵
重新審視飲食生活習慣
by
*monica幸福日記*
(57歲 台北市 )
...《
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顆愛的鼓勵
健康的代餐
by
§我就是我-靖§
(38歲 新北市 )
一個月前開始使用代餐,我想除了想要減肥外,就是為了改善身體,這種代餐我想人人都可接受,畢竟是又香又好喝的營養代餐,就這樣我瘦了兩公斤,但並非是不健康的減肥法喔!而是不會讓你挨餓的減肥,夠妙吧!!!現在的人往往應該都在想,「減肥」就是只要體重有降就好,但並非如此,當體重下降時,也許內臟脂肪與體脂肪是超標的,這樣對身體是不健康的,或許有可能會感覺到疲倦,而且漸漸的感受到瘦下來反而病痛越多,那...《
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顆愛的鼓勵
05262011-本週話題
by
sweetheart
(54歲 新竹市 )
媽媽還沒嫁給父親的時候 腰圍22吋 有亂世佳人之美 生完五個孩子之後 有楊貴妃之態 最重到92公斤 爸媽很認真的六年生了五個孩子 當時算是愛國 爸媽身高遺傳下 第二代 男的沒有超過170cm 女的最高162cm 大哥很誇張 打破了小時候胖長大還是胖的俗話 當完兵都還95公斤 最重140公斤 線在努力減肥還在125公斤上下 大姐呢 有媽媽的態勢 未婚前保持46公斤 ...《
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