加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,491,769
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
›
主題日記
› 主題回顧
主題回顧
本週主題
正妹骨要正
你曾因為姿勢不良造成身體上的問題嗎?怎麼解決呢?
06/20~06/26
舒服地賴在沙發上用筆電和朋友MSN、習慣用右肩背著大大的包包、喜歡翹著二郎腿和朋友喝咖啡聊是非……這些習以為常的小動作,其實正緩緩地讓你的骨架位移,經年累月,惱人的肩頸痠痛、脊椎側彎於是發生。
投身彼拉提斯將近20年的謝菁珊老師說,許多人不知道如何維持正確姿勢,讓骨架長期處於錯誤的姿勢,使得原本修長的身材線條變得歪斜,視覺上看起來也會變得又短又矮。如果可以規律的練習彼拉提斯,不但能強化肌肉的力量,維持正確優美的姿勢體態,更可伸展過度緊繃的肌肉群。當骨正了,你人也跟著變正了呢!
快來分享你的警醒吧!你曾因為姿勢不良造成身體上的問題嗎?怎麼解決呢?
★鼓勵:06/20~06/26期間的投稿日記中,將選出最佳30名,贈送《正妹骨要正:第一次做就有效的正骨美型操》1本,或「完美骨架DVD」 1份(註:贈品無法寄送至海外)
★公布時間:名單將在7/3公布。得獎者將收到留言,請於公布後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應,逾期將視同棄權。
★贈獎方式:贈品將於名單公布後的14天內以郵局掛號方式寄發。
女生觀點
男生觀點
最新發表
最新回應
最HOT回應
最多愛的鼓勵
1
則回應
20
顆愛的鼓勵
話題:姿勢不良/分享
by
漂浮公爵
(38歲 台北市 )
說到姿勢不良,在這個時代裡,要說誰的生活作息是完全順應自然法則以及正確無誤的操作 我可以很肯定的說不可能存在這種人。 舉例來說,拿話筒聽電話的標準作法是聽統與耳朵要保持1.5~2公分的距離,而且脖子與肩膀保持90度的姿勢 但很不巧的我們因為克式各樣的因素,使得我們根本無法遵守這一個正確的使用方法 再來是睡姿,爭正符合人體工學的睡姿勢是側睡,而且四肢是自然的向前彎曲,枕頭的高度也要讓脖子與肩...《
看全文
》
0
則回應
10
顆愛的鼓勵
開幕!
by
Fb文吠
(35歲 屏東縣 )
七月一日 開幕,屏東影城,寶雅側門對面。仁愛路上^^!歡迎光臨。YS養身飲品館!...《
看全文
》
0
則回應
0
顆愛的鼓勵
沒水卻很熱
by
我也想補習
(41歲 高雄市 )
每天都在又高又熱的地方烤肉 又不斷的吸收石灰精華 覺得不錯的美眉注意了我3次~~~我想她也快失去耐心了~~ 考試又是all fly 接下來只有繼續看著辦 就不能活的有點品質嗎~~ 我的天 把我的錢枕頭還給我 好讓我高枕清眠 ...《
看全文
》
1
則回應
89
顆愛的鼓勵
選擇
by
尋找家¥丫豹
(37歲 桃園市 )
...《
看全文
》
5
則回應
20
顆愛的鼓勵
我是個好人
by
小馬
(36歲 桃園市 )
我是個好人...很好相處的 認識久了了解我就知道我為人 就有些人不了解我就說我是壞人 真的無言= =真的是好人... ...《
看全文
》
0
則回應
20
顆愛的鼓勵
爸爸
by
此帳號停權關閉-2013-06-27
(28歲 高雄市 )
爸我要給你的承諾是我會每天乖乖的吃藥不讓你擔心跟操心 爸妳也要永遠美麗健康不要因為擔心我而長出許多的白頭髮 爸我要謝謝你你也要照顧好自己不要只為了我就生病不要因為我就有許多壓力 所以我要謝謝你的照顧!!!...《
看全文
》
上一頁
|
下一頁
[
最前頁
]
[1]
2
3
4
5
6
7
8
9
10
[下10頁]
[
最末頁
]
我要尋找
女生
男生
今日有新增日記