今天跑去爬祡山看到好多猴子唷～～～尤其是小猴子超可愛的... 可惜牠剛好沒看鏡頭...今天爬的還不錯從上山到下山花了三個鐘頭...尤其是豬小弟很值得鼓勵了...爬得很辛苦唷～～不過照例一下山就在車上陣亡了..............下星期要再來爬山.... ...《看全文》

可惜不是你...tw.youtube.com/watch 你對我唱的一首歌..讓我忘不了..... 不知道你過的好不好？真的希望你能過得很開心............. ...《看全文》

今天是星期六豬仔在健身房待了3個半鐘頭...呼！！！挑戰15ＫＭ...結果..嘿嘿嘿.....失敗了！！！....今天總共跑了14.2ＫＭ花了82：30ＭＩＮ消耗了1000ＣＡＬ...本來預計跑完15ＫＭ要在90ＭＩＮ內其實可以的...只不過..上星期六跑了1 ...《看全文》

一切歸零重新開始,我昂首闊步向前走雖然還看不見終點,但我卻有信心的往前正準備加快腳步提升速度時,才發覺終點已經來到而我只停留在原點. ...《看全文》

好久沒寫了...不是沒去運動只是都懶得寫而已..,今天再來寫一下囉～～～今天大突破唷～～嘿嘿..今天我跑了10.5KM、總共花了一個鐘頭、消耗740CAL...寶刀未老唷...CCCCC,其實我有自信可以跑到15KM只是尿太急了..還有時間到了要上教練課了.. ...《看全文》

現階段的重點在於胸部的肌肥大,所以今天去就做了飛鳥的金字塔訓練法...呼...好累喔！現在每次去都要加強這部分讓它迅速的長大...手臂的部分雖然二頭普普..但三角、與三頭都滿有型的...尤其是三角我最滿意的部分...所以手臂的重點就在這....在搭配一些背部的 ...《看全文》

關於一隻豬去運動的心得....