研究發現多吃海鮮、綠色蔬菜，含有大量鋅和鎂的食物，可以幫助記憶。另外研究還顯示，每天一咖啡，其實可以減少因為壓力大所產生的白髮，頭髮就像是人體的紀錄器，吃了什麼，體內有什麼物質，只要一測驗，全都現形，不過食物營養百百種，每一項都有不同成分，別狂吃單一食品，免得 ...《看全文》

奇美博物館將正式開館營運，且104年1月免費參觀，並不定期舉辦多場展演活動，2月起採售票制度入館參觀。為維護參觀品質，入館參觀一律採網路預約申請，103年12月起將開放104年1月開館日的預約申請，詳細的預約與參觀流程可參照官網公告。有興趣的朋友們，手腳要快啊 ...《看全文》

吃早餐最理想的時間是「起床後一小時內」。可以在起床之後，照射陽光，然後再吃早餐，但請不要超過一小時。我們眼睛（視叉上核）接收到光線一小時內，藉人體母鐘、全身細胞的子鐘反應，會產生連鎖反應，使人體的運作開始進行。母鐘與子鐘雖然獨立運作，但都保持24小時11分鐘的 ...《看全文》

澳洲連續第4年，獲選為「全球最幸福國度」，除了良好的天然環境外，澳洲的教育制度，也成為各國取經的對象，他們不但重視技職體系，小學更標榜「教室內不用教科書」。在澳洲各種職業平等，具有專業技能的藍領，收入甚至白領還要高，因此很多人選擇了技職體系。澳洲藍領階級的薪水 ...《看全文》

專家表示豬油的不飽和脂肪是飽和脂肪的1.2倍，它的單元不飽和脂肪酸高達44%，含量在動物性油脂中僅次於魚油，而多元不飽和脂肪酸Omega-6也有10%，好的脂肪酸比壞的脂肪酸還多。任何一種油品都不宜長期單獨做為烹調用。如果家中同時具備動物、植物兩種食用油，再依 ...《看全文》

免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除「異己」的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。免疫力 ...《看全文》