冬季養生避開5大養生誤區 誤區一：衣服穿得越多越好 衣服本身不會產生熱量，只起到隔離的作用，它緩衝了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體的熱量得以保存。從生理學角度看，穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的適應性，減弱人體的禦寒能力。所以，冬天穿衣只要 ...《看全文》

不要有不運動，以防磨損關節的錯誤觀念 很不錯的保健資訊，請三、四、五年級同學都能研讀一遍，或許能改變一些錯誤的觀念。 根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎，一走路就痛，不少人因而整天待在家裡，一動也不敢 ...《看全文》

舒跑加溫開水(女生必看) 男生也要看 有一次在機上，一位客人因為子宮出血，要從日本趕 回台灣。 因為她的醫師有開證明准許她坐飛機，所以 我們也不能拒絕她。可是她在途中卻說：她人不舒服 ！ 還好商務艙剛好有位醫生，他除了替她量血壓之外，還 ...《看全文》

女人腎虛的6種補救措施 腎虛一：讓更年期早早現身 一般女性在50歲左右出現更年期，而"腎虛"女性則早早表現出閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。注意年齡段及症狀！ 分析：中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的"腎虛"之人衰老速度 ...《看全文》

WHO最推荐蔬果排行榜 感謝世界衛生組織（WHO）的健康專家！在他們的指導下，我們才更容易判斷蔬菜和水果是不是夠安全、夠營養、夠有價值。 世界衛生組織（WHO）每年都會更新一次推薦蔬果榜單，2011年的榜單剛剛新鮮出爐。這次的蔬果推薦充分考慮了東西 ...《看全文》

空腹吃水果...多虧了有關這個水果和果汁的電子郵件它告訴了一個治癒癌症的戰略。 我的成功率為80%。癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。 對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者，我深表遺憾。 他們中沒幾個存活5年，大多數用常規療法 ...《看全文》