補血潤燥的養生零食 1.涼茶：去火 容易中暑、喜歡吃辣、容易上火的人適合喝. 雖然涼茶的配方有很多種，但通常都以清熱解毒、涼血瀉火、清暑養陰類草藥組成，例如夏枯草、菊花、金銀花等，可以解暑、去火、緩解疲勞。 最佳飲用時間 酷暑 ...《看全文》

比喝咖啡更健康的5種抗疲勞飲食 通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有 些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以避免在不恰當的時刻打呵欠啦！ ...《看全文》

方案一：全麥杏仁三明治套餐 原料：全麥饅頭1個；大杏仁1把（25克左右）；熱牛奶1杯約200克；生菜葉2片，沙拉醬半勺 做法： 1 把全麥饅頭切成4片；平鍋上塗少量橄欖油，轉小火，放上饅頭片焙乾焙香（用烤麵包器也可，因饅頭片小，要減小火力）。 ...《看全文》

人生總是充滿遺憾 太多的際遇我們無從把握和定奪 並不是遇上每一個人都是一種劫數 也並不是遇上每一個人都會是一場知遇 我想，我始終固執地如此 只愛自己所愛的，孤獨地驕傲著 或許 有些人還是遠遠地看著就好 而遇上時隨 ...《看全文》

雲門10/15在大葉大學的表演 校園巡迴舞碼: [流魚]+[搞不定]+[牆]+[斷章] 每一個舞碼的表演 是我第一次接觸雲門2之好奇與興奮 好奇是該用什麼心情看表演 興奮的是藝文是會讓我洗滌心靈很好的調劑糧食 舞碼中[牆] ...《看全文》

給對方留言時先去好好做點功課~最好檔案簡介都先看過一遍 要了解一個人才有話題可以聊~ 不然每次只會用公式化的打招呼吸引不了對方的 要交朋友心意很重要~談論的話題也非常重要 很多人留的留言說實在並不容易看得懂 在這種情況下又要責怪對 ...《看全文》